Hot Asana-førende lærer og studioambassadør, ERYT 500, Yin-certificeret, underviser på Hot Asana University.
Jeg tror på, at fortiden ikke har magt over nuet. Selv når forandring først føles svær, åbner den ofte døren til noget nyt. For mig er yogamåtten blevet et helligt rum, hvor jeg kan udforske kroppen, stilne sindet og komme tættere på sjælen.
Gennem årene har tab, sorg og mange udfordringer præget mit liv, men den helende kraft i at bevæge mig på måtten og lytte indad har været en trofast følgesvend. Jeg var en af de første yogier i Southern Pines, der gik op ad trappen til det oprindelige Hot Yoga Studio i 2007. Efter mange år med træning og konkurrence i løbeevents og triatlon var min krop begyndt at ældes, bryde ned og kalde på forandring. Jeg blev straks draget af en praksis, hvor jeg kunne bevæge hver eneste lem, muskel og led, mens jeg svedte til musik på en tryg og ikke-konkurrencepræget måde. Jeg forelskede mig i hot yoga og har aldrig set mig tilbage.
Jeg blev yogalærer i 2013, først med min 200-timers uddannelse og siden en 500-timers certificering gennem Yax Yoga Concepts. Jeg fortsætter med at fordybe mig gennem Hot Asana University, blandt andet med Yin-certificering, meditation læreruddannelse, anatomi for underkroppen, avanceret sekvensering, LSD og meget mere. I 2020 blev jeg en del af Hot Asana University Faculty som træner i Hot Holds.
At undervise hos Hot Asana de seneste ni år har givet mig gaven af meningsfulde forbindelser til elever og muligheden for at dele værdifulde redskaber og viden med andre. Det er mig en sand ære og et privilegium at tjene som lærer i yogaens praksis.