Lizbeth Calleja Camacho

Tag med på en blid yogapraksis med Lizbeth Calleja Camacho, hvor tempoet er roligt, og der er plads til at lande i kroppen. Denne slow flow-klasse er skabt som et stille, støttende rum, hvor åndedræt og bevægelse smelter sammen i en nærværende rytme. Det gør sessionen oplagt for dig, der længes efter at sænke skuldrene, skabe indre ro og finde tilbage til en mere afbalanceret fornemmelse i både krop og sind.

Med bløde overgange og tilgængelige stillinger får du tid til at udforske hver position uden hastværk. Undervejs styrkes kropsbevidstheden, mens du langsomt får lov til at give slip og bevæge dig med større lethed. Klassen passer både til dig, der er ny til yoga, og til dig, der ønsker en mere stille og jordnær praksis.

Du kan se frem til en beroligende atmosfære, hvor afslapning, nærvær og blid forløsning er i centrum. Her får du et kærkomment pusterum fra hverdagens tempo og en nænsom praksis, der nærer både krop og sind.