Mafalda Silva er en alsidig underviser med mange års erfaring inden for fitness, pilates, yoga og barre. Hendes helhedsorienterede tilgang er skabt til at styrke både kroppen og bevægeligheden, samtidig med at udholdenhed og koordination udvikles i et afbalanceret tempo. Resultatet er en træning, der føles både effektiv, levende og velgørende.
I hendes dynamiske og nærværende klasser er der fokus på samspillet mellem krop og sind. Mafalda guider deltagerne til at bevæge sig med opmærksomhed, så styrke, fleksibilitet og kropsbevidsthed kan vokse side om side. Uanset om timen har fokus på toning, mobilitet eller generel kondition, skaber hun et rum, hvor man både bliver udfordret, støttet og får fornyet energi.