Mahesh Hayward

Mahesh Hayward tilbyder en Hatha-yogaoplevelse, der føles som en bevægende meditation og inviterer deltagerne til at komme tættere på forbindelsen mellem krop, sind og ånd. Undervisningen lægger vægt på, at yoga ikke kun hører til på måtten, men også kan mærkes i hverdagen — i måden vi taler, spiser, sover, hviler og leger på.

Hver uge sammensætter Mahesh en smuk playliste, som understøtter stemningen i studiet og bidrager til et roligt, opløftende rum for praksis. Med fokus på åndedrættet guides du gennem stillingerne, så du kan bevæge dig frit, lytte til kroppen og finde ind i nuet med mere nærvær.

Holdet er åbent for alle, uanset erfaring. Her er der plads til at møde op, som du er, udforske dit eget tempo og give dig selv tid i et støttende fællesskab.