Maria Birnbaum underviser i vinyasa og yin yoga og arbejder samtidig som specialist i brandudvikling og sociale medier med særligt fokus på iværksætteri inden for yoga og spiritualitet. Hendes tilgang inviterer deltagerne ind i en indre rejse, hvor yoga bliver et redskab til at genfinde forbindelsen til sig selv og skabe mere harmoni mellem krop og sind.
I hendes timer er der særligt fokus på kropsbevidsthed og dyb afspænding af stress og spændinger. I stedet for at jagte præstation eller de mest krævende asanas, skaber Maria plads til en roligere og mere ærlig praksis, hvor der er rum til at lytte, mærke efter og møde sig selv, præcis som man er.
HIGH ON YOGA handler ikke om performance eller selvoptimering. Det handler om nærvær, accept og den frihed, der opstår, når man møder sin sande natur og sin krop med venlighed og medfølelse.