Siden 2010 har jeg fordybet min spirituelle praksis gennem en toårig yogalæreruddannelse, godkendt af BdfY, med i alt 500 undervisningsenheder hos Yoga-Balance Marburg. Ved siden af dette intensive studie har jeg gennemført videreuddannelse som certificeret yoga- og afspændingsterapeut samt som Thai yoga-massageterapeut ved Yoga Akademie Freiburg. Disse kvalifikationer kombinerer jeg med mange års erhvervserfaring som specialpædagogisk lærer, hvilket giver mit arbejde et særligt pædagogisk perspektiv.
Inspirationen fra min første rejse til Indien for to årtier siden gjorde yoga til et centralt fundament i mit liv, og jeg deler gerne disse erfaringer med stor passion i både klasser og workshops. Jeg er dybt fascineret af, hvordan yogapraksis berører både det fysiske plan og energisystemet, samtidig med at den kan forandre ens livssyn på varig vis. For mig er praksissen et stærkt anker, der hjælper med at samle sig og åbner hjertet for nuet.
Min undervisning er præget af klarhed, dyb ro og en hengiven tilgang. Jeg inviterer dig til at åbne dig med glæde for din egen praksis. Med en empatisk tilgang lægger jeg stor vægt på hvert menneskes velbefindende og opmuntrer til en helhedsorienteret udforskning af asanas. Jeg har en uendelig glæde ved at opdage nye yogastilarter og udvikle mig gennem rejser, seminarer og internationale yogakonferencer. Yoga er en konstant ledsager i mit liv og fører mig gennem forskellige steder, mennesker og livets flydende forandringer.
Jeg opfordrer mine elever til at iagttage krop og sind opmærksomt, så de kan finde deres egen yogavej og leve den bevidst i hverdagen. Opmærksomhed på åndedrættet, kropsfornemmelse og nærvær i øjeblikket er i centrum for mit arbejde. Mit mål er at skabe et sundt forhold til kroppen og en respektfuld holdning til egne styrker og grænser.
Mine klasser udfolder sig organisk, og min positive guidning støtter deltagerne i at lytte nærværende til deres eget hjertes stemme. I min undervisning lægger jeg vægt på bevidst bevægelse efter princippet “sthira-sukham-asanam”, som betyder, at hver stilling forener stabilitet og lethed. Samspillet mellem bevægelse og åndedræt samt blid strækning og åbning af kroppen er fortsat kernen i praksissen, så en dyb følelse af indre ro kan vækkes.
Min integrative yoga er en kærlig invitation til selvomsorg. Den giver et solidt fundament, så yoga kan integreres meningsfuldt og individuelt i hverdagen og hjælpe os med at møde vores tids udfordringer med større tålmodighed, menneskelig varme og kreativitet. Mit tilbud inviterer dig til at begive dig ud på en spændende rejse mod din egen yogavej. “Yoga giver mig mulighed for at vække min energi og bruge den i mit liv. Yoga giver mig også ro og fred og er derfor balsam for sjælen.”