Jeg er specialiseret Pilates-træner, Polestar® Pilates movement specialist, Pilates reformer-træner, TRX-gruppetræner og Body Flex-specialist i dyb vejrtrækning. Jeg har mange års erfaring med at lede holdtræning for mennesker i alle aldre.
“Lev og bevæg dig, stop aldrig, del din bevægelse med andre” er mit motto, og det inspirerede mig til at blive træner. Jeg har altid været optaget af en sund livsstil. I 15 år har jeg arbejdet med både gruppe- og individuel træning, og det er en helt særlig oplevelse hver gang.
Jeg udvikler mig hele tiden inden for fitnesstrends, Pilates-teknikker og redskaber til rehabilitering. I mine timer arbejder jeg med elementer fra forskellige Pilates-skoler med afsæt i Pilates-principperne. Jeg sætter især pris på Franklin-skolen – “bevægelse gennem billeder”. Metoden får almindelig træning til at folde sig ud i nye farver. For at opnå succes og den egentlige essens af Pilates er det vigtigt at mærke hver bevægelse med kroppen.
Uanset om du er ung eller ældre, kvinde eller mand, rask eller har helbredsmæssige udfordringer, findes der en sport for alle. Den kan give glæde og lethed, hjælpe dig med at lære din krop bedre at kende, forbedre dit helbred, styrke kroppen og skabe klarhed i sindet. Sport hjælper os med at håndtere stress, depression, træthed og sorg, beriger livet og får os til at føle os stærkere og sundere.