Jeg er Marine Fernandez, certificeret yogalærer (RYT 200, Bali), bevægelsesudøver samt professionel danser, koreograf og danselærer. Jeg optræder stadig aktivt på scenen, og den erfaring bliver ved med at inspirere og nære min undervisning.
Jeg brænder for bevægelse i alle dens former og tror på, at den kan have en helende effekt på både krop og sind.
Yoga kom først ind i mit liv som en måde at slippe stressen fra danseverdenen på. Jeg forelskede mig hurtigt – ikke kun i den fysiske praksis, men også i dens filosofi om selvkærlighed, medfølelse og accept af kroppen. Yoga har støttet mig både som danser og på min personlige rejse.
I mine klasser guider jeg Vinyasa flows, hvor dynamisk bevægelse og åndedræt smelter sammen til en bevægende meditation. Jeg elsker også at inddrage Pranayama (åndedrætsteknikker) for at skabe klarhed og fokus.
Min tilgang udfordrer både styrke og smidighed, samtidig med at hver deltager føler sig støttet og tryg. Jeg bringer også gerne legende elementer ind og bryder mere krævende stillinger ned, så alle kan udforske og nyde rejsen hen imod dem.
Jeg integrerer funktionel mobilitet for at modvirke effekterne af en stillesiddende livsstil og for at støtte kroppen med henblik på lang levetid. Med min baggrund som danser vil du opleve et danset præg i mine flows gennem kreative overgange og udtryk.
Min intention er, at hver praksis efterlader deltagerne mentalt rolige og fokuserede, men samtidig dybt opladede og i balance i både krop og sind.