Medines yogarejse begyndte i teenageårene, da en lærers enkle instruktion om at “slappe af i kæben” skabte en varig indre forandring. Fra det øjeblik blev yoga en stabil støtte i hendes liv.
Under studietiden og i årene som bankansat gav yoga hende et stille frirum — et sted at nulstille, finde tilbage til sig selv og træde et skridt væk fra det corporate pres. Efter mere end ti års praksis gennemførte hun sin yogalæreruddannelse i Melbourne i begyndelsen af 2000’erne. Selvom det lokale miljø ofte var præget af fokus på udvikling og resultater, følte Medine en stærk tilknytning til Prenatal Mamas, et fællesskab med både blidhed og styrke.
Senere, efter at være blevet mor, holdt hun en pause fra undervisningen for at fordybe sin egen praksis og videreuddanne sig inden for yoga nidra, prænatal yoga og postnatal yoga. Denne periode blev et både jordnært og udvidende kapitel i hendes rejse.
Da verden bremsede op under COVID, flyttede Medine og hendes søn fra Melbourne til Northern Rivers, hvor hun fandt Free Flow Yoga. Siden da har hun glædet sig over at undervise og bidrage til fællesskabet i Murwillumbah.
I 2025 blev Medine medejer af Free Flow, hvor hun fortsat er med til at skabe et rum for sundhed, forbindelse og vitalitet sammen med Gopali.