Mehrnaz Nejatirad

Om mig

Mehrnaz har de seneste 8 år undervist i yoga og pilates i Berlin og arbejder med en bred tilgang, hvor også energiarbejde er en naturlig del af undervisningen. Med uddannelse i Reiki og lydhealing væver hun disse elementer ind i sine sessions sammen med Vinyasa, Yin og Ashtanga.

Hendes klasser er skabt til at virke på flere niveauer samtidig: de styrker kroppen, øger mobiliteten og giver samtidig plads til at sænke tempoet og finde tilbage til roen. For Mehrnaz er nærvær vigtigere end præstation, og hun ønsker at skabe en stilhed, der kan mærkes længe efter, at man har forladt yogarummet.

Samtidig er hendes undervisning aldrig tung eller højtidelig. Hun leder med omsorg og sikkerhed, men bevarer en lethed, så anstrengelse og afslappethed kan eksistere side om side.

Ingen forventninger, ingen regler — bare plads til at give slip, mærke efter og bevæge sig frit, med lidt glæde og leg undervejs.