MI RANDA

Med en baggrund i Pilates, Bikram, Vinyasa og massage bringer denne underviser en helhedsorienteret og velinformeret tilgang til bevægelse og velvære. I 2003, mens hun boede og arbejdede i Hongkong, førte et højt tempo i hverdagen og en knæskade til et personligt behov for støtte og balance. Yoga blev hurtigt en vigtig del af den proces og gav både fysisk udfordring og en klarere mental ro.

Den erfaring har formet en undervisningsstil, der bygger på robusthed, kropsbevidsthed og nærvær i praksissen. Gennem årene er uddannelsesrejsen blevet udvidet med Bikram Yoga College of India Teacher Training på Hawaii i 2007, Sivananda Teacher Training i Madurai, Indien, samt Inferno Hot Pilates på Mallorca. Deltagere kan forvente guidede sessioner, hvor disciplin og følsomhed går hånd i hånd, med fokus på styrke, restitution og indre koncentration.