Hej, jeg er Mila.
Min relation til kroppen begyndte i teatret. I mere end tre årtier arbejdede jeg som skuespiller, kunstnerisk leder og underviser i сценekunst, hvor jeg udforskede bevægelse, udtryk og de mange måder, menneskets erfaring bæres i kroppen. Denne lange fordybelse førte mig gradvist til en dybere undersøgelse — en erkendelse af, at vi ikke kun er fysiske væsener, men lagdelte, sansende og meningsskabende.
Yoga kom ind i mit liv som en fortsættelse af den udforskning. Det, der begyndte som en personlig praksis, blev langsomt til en måde at leve, lære og lytte på. Med tiden gav yoga mig et sprog for at forene bevægelse, åndedræt, nærvær og undersøgelse — ikke som noget, der skal mestres, men som noget, man vender tilbage til igen og igen.
I mere end 25 år har jeg fordybet mig i holistisk sundhed, selvhelende praksisser og østlig filosofi. Min vej har blandt andet omfattet studier og praksisser som Ashtanga Yoga, Tai Chi, Reiki, breathwork, lucid dreaming, tarot og astrologi, samt en uddannelse som veganer- og vegetarernutritionist. Hver af disse retninger har præget min forståelse på sin egen måde og bidraget til en bred og integreret tilgang til undervisning og til at holde rum.
Til sidst trådte jeg væk fra teaterverdenen for at hellige mig yoga og kropsbåren filosofi fuldt ud. Det, jeg tilbyder i dag, er ikke et system, man skal følge, men en invitation til at udforske — til at lytte indad, stille spørgsmål med mildhed og opleve, hvordan klarhed kan opstå, når sind og hjerte begynder at bevæge sig sammen.
Hos Samudra holder jeg rum som én, der har gået denne vej længe og fortsat lærer gennem praksis, nysgerrighed og levet erfaring. Mit ønske er, at hver enkelt finder den stille styrke, som opstår i alignment — hvor der er mindre stræben og mere sandhed.