Miriam Wigge

Miriam Wigge er en tysk yogalærer, retrætevært og grundlægger af en holistisk online platform for yoga og velvære. Med mere end 8 års undervisningserfaring har hun et særligt fokus på regulering af nervesystemet, embodiment, mindful bevægelse og følelsesmæssigt velbefindende. Hendes klasser er skabt til at støtte både krop og sind og kombinerer blid styrke, åndedrætsøvelser, mobilitet, somatiske elementer og dyb afspænding i en praksis, der føles jordende, autentisk og tilgængelig for alle niveauer.

I sine retræter skaber Miriam et roligt og imødekommende rum, hvor deltagerne kan træde væk fra hverdagens stress, sænke tempoet og genfinde forbindelsen til sig selv på et dybere plan. Gennem årene har hun afholdt retræter i Thailand, Tyskland, Italien og Portugal med fokus på hvile, nærvær og meningsfuld fordybelse. Uanset om det er i en klasse eller på retræte, inviterer hendes tilgang til mere bevidst bevægelse, mindre spænding og en følelse af balance, der understøtter varigt velvære.