Misha Daniels

Misha Daniels inviterer til en praksis, der er forankret i opmærksomhed, medfølelse og nærvær. Hendes undervisning er skabt til at hjælpe dig med at mærke både krop og sind, så du kan give slip på selvkritik og forventninger og i stedet møde dig selv, præcis som du er i øjeblikket. Hun møder hver deltager med stor respekt for, at vi alle kommer på måtten med en unik kropsbygning og en personlig historie, og det afspejler sig tydeligt i hendes tilgang.

Med et stærkt fokus på åndedrættet leder Misha en flydende praksis, hvor bevægelse og pauser smelter sammen. Nogle stillinger holdes længere, så der bliver tid til at lande, registrere og bare være til stede. Hendes undervisning kombinerer erfaringer fra hatha, vinyasa og yin yoga med et holistisk perspektiv fra naturopati, hvilket skaber klasser, der tilpasses det, deltagerne har brug for. Resultatet er en afbalanceret og gennemtænkt oplevelse, der giver plads til både dynamik og stilhed.