Molly Harragin

Molly er Jivamukti-lærer og yogaterapeut fra Storbritannien. Hun underviser i studier i London, arbejder individuelt med private klienter og leder retræter samt festival-klasser rundt om i verden. Samtidig er hun i gang med en uddannelse som psykoterapeut.

Hendes første møde med yoga fandt sted på Bali i 2007, og siden har hun studeret i Indien, Australien og Storbritannien. Efter at have udforsket Ashtanga, Sivananda og mere legende yogastilarter blev hun tiltrukket af Jivamukti, fordi metoden forbinder livet på måtten med hverdagen. Efter sin læreruddannelse gennemførte hun et etårigt lærlingeophold hos Cat Alip-Douglas, som grundlagde Jivamukti London.

Med ønsket om en mere helhedsorienteret vej blev Molly uddannet yogaterapeut med en grad fra Yogacampus. Yogaterapi møder hvert menneske dér, hvor det er, og bruger yoga som støtte ved helbredstilstande, skader og symptomer med intentionen om at fremme en rolig og vedvarende selvheling.

I dag forener Molly begge tilgange. Hendes undervisning kan omfatte meditation, pranayama, chakraarbejde, filosofi, vinyasa, hands-on assists, partnerarbejde, Yoga Nidra og EFT. Justering og åndedræt er kernen i hver klasse. Hun byder både helt nye og erfarne udøvere velkommen.

Om morgenen starter hun med en energigivende flowklasse, der sætter tonen for dagen. Her kan du forvente et kreativt sekvensforløb, et enkelt filosofisk tema, chanting, meditation og åndedrætsarbejde. Aftenklasserne glider over i en mere terapeutisk, åndedrætsstyret praksis, som forbereder dig på dyb hvile og Yoga Nidra.

Du kan opleve hos Molly:

• Jivamukti-inspirerede flows med tydelig justering
• Praktisk filosofi, mantra og meditation
• Åndedrætsarbejde, EFT og blide terapeutiske redskaber
• Aftenklasser, der genopretter og beroliger nervesystemet