Jeg elsker at tilbyde en praksis, der bringer os helt ind i nuet. Min intention er at skabe et trygt rum, hvor alle kan mærke deres egen krop og deres individuelle behov. Når der er tillid til stede, kan kroppen blødgøre, åbne sig og udforske en dybere bevidsthed om både sig selv og omgivelserne.
Jeg hedder Mona Sveum og har undervist i yoga i mit studie i Lofoten i de seneste 11 år. For mig er det at træde op på yogamåtten — eller ind i et hvilket som helst yogarum — en invitation til at vende blikket indad og undersøge de landskaber, der findes i os. Det giver mulighed for at give slip på det vandrende sind og i stedet være opmærksom på kroppen, bevægelsen, åndedrættets sansninger og støtten fra underlaget under os.
At praktisere udendørs i Lofotens åbne natur tilfører endnu et lag af forbindelse og bringer os endnu tættere på omgivelserne og på livet, som det folder sig ud.
Læreruddannelser:
Yderligere kurser omfatter: yogahistoriens udvikling, yogisk meditation og pranayama, ayurveda og yoga, PT yoga, graviditetsyoga, Somatic Restorative Yoga, praktisk anatomi, yogaterapiuddannelse samt arbejde med almindelige skader.