Naomi Rudge

Naomi kom først til yoga i 2004, da hun søgte en måde at finde tilbage til sig selv midt i en svær periode. Det, hun opdagede, var langt mere end en fysisk praksis: en vej, der kan hjælpe os med at møde vores mest autentiske selv og skabe en dybere forbindelse mellem krop, sind og bevidsthed. Nysgerrigheden på denne visdom førte hende videre, og i 2013 gennemførte hun sin 200-timers Laxmi Yoga-læreruddannelse hos Sally Parkes.

Hun brænder for at dele yogaens mentale og fysiske terapeutiske fordele og begyndte derfor at undervise i hold for personer med begrænset mobilitet og i håndtering af angst, sideløbende med sine almindelige flow- og afspændingsklasser. I dag fungerer hun også som undervisningsassistent på Sallys nuværende yogauddannelser. Med stor interesse for sammenhængen mellem den fysiske og følelsesmæssige krop fortsatte hun sine studier i Yoga Nidra og gennemførte Level 1 IRI iRest Yoga Nidra-træning hos James Reeves i 2014.

Naomi er varm, imødekommende og inkluderende, og hun opfordrer elever på alle niveauer til at opdage deres egen styrke og essens gennem tilpassede asana-varianter samt personlige metoder til afspænding og Yoga Nidra. Hendes klasser forener ofte stærk Hatha Flow, selvundersøgelse, Yoga Nidra og en sund portion humor.