Yoga har været en uadskillelig del af mit liv siden 2001. Det har gjort mig stærkere fysisk, øget min smidighed og givet mig indre mod — både på måtten og i hverdagen.
Efter mange år med liv i forskellige lande slog jeg mig permanent ned på Mallorca i 2010. Den afslappede spanske livsrytme, det milde klima og det storslåede landskab har inspireret mig dybt. Her er det muligt at dyrke yoga udendørs næsten hele året.
Min vej førte mig til Indien i 2006, hvor jeg begyndte min Hatha yoga-uddannelse. I 2023 afsluttede jeg med succes et fireårigt forløb og blev certificeret Iyengar-yogalærer. I Iyengar yoga er præcis opstilling og den korrekte rækkefølge af asanas centrale elementer, understøttet af et bredt udvalg af hjælpemidler. Gennem løbende workshops fordyber jeg fortsat min viden og deler meget gerne denne erfaring med mine elever. Siden 2020 har undervisning i yoga været mit hovedfag.
I mine klasser holder jeg af at kombinere kreative bevægelsesforløb. Mit mål er, at deltagerne går herfra med en følelse af fornyelse, energi og balance. Den indre ro, der opstår efter praksis, er en smuk oplevelse — og netop det er essensen, jeg ønsker at give videre.
Meditation er en vigtig del af min vej. Vipassana, en buddhistisk praksis, lærer os at iagttage os selv opmærksomt og at værdsætte livet fuldt ud.
Som lærer forbliver jeg selv elev. Jeg lærer lige så meget af at undervise, som jeg gør af at praktisere, og jeg er dybt taknemmelig over for mine elever for det.
Har dyrket yoga siden: 2001
Specialiseret i: Hatha yoga i Iyengar-traditionen
Uddannelse: Sai Hatha Yoga Centre i Rishikesh, Indien; certificeret Iyengar-yogalærer niveau I; Thai massage-uddannelse niveau I & II i Thailand
Yoga betyder for mig: lethed i kroppen og i hjertet