Rosie Underwood bringer en jordnær, men samtidig opløftende energi ind i hver klasse og trækker på sin baggrund inden for Vinyasa flow, positiv psykologi, wellnessjournalistik og sundhedscoaching. Yoga blev først hendes måde at holde balancen på, mens hun arbejdede som magasinredaktør, og den personlige praksis udviklede sig hurtigt til en livslang rejse med fordybelse og undervisning. Gennem otte års målrettet læring udforskede hun yoga og meditation rundt om i verden, før hun selv trådte ind i lærerrollen.
Hendes klasser er gennemtænkt sammensat, så de møder hver deltager dér, hvor vedkommende er, med sekvenser, der tilpasses individuelle evner, energiniveau og mindset. Du kan forvente en energisk og opmuntrende oplevelse, som styrker både kraft, smidighed og modstandskraft, uden at praksissen mister sin tilgængelighed eller sit flow. Rosie væver positiv psykologi og mantraer ind i undervisningen og skaber et rum, hvor et sundt sind og en sund krop naturligt kan mødes. Hendes sessions er sanselige, motiverende og forankret i troen på, at velvære skal føles både styrkende og bæredygtigt.