Sabrina

Sadhana med mig

Tag med Sabrina til en traditionel Hatha-yoga praksis, der er skabt til at hjælpe dig med at genfinde forbindelsen til dine subtile energier. Denne jordnære session er nøje opbygget, så du bevæger dig fra fysiske stillinger og videre ind i pranayama og meditation, hvilket åbner for en dybere indre oplevelse.

Gennem en sekvens af asanas støtter praksissen kroppen, samtidig med at den forbereder sindet på stilhed. Den er tænkt som en sadhana-praksis, der kan hjælpe med at rydde mentalt rod, skabe ro i nervesystemet og give en følelse af stabilitet indefra.

Genfind forbindelsen til dine subtile energier

Her er der ikke tale om en intens, sveddryppende yogatime, men snarere en invitation til at sænke tempoet og vende opmærksomheden indad. Sabrina guider dig nænsomt ind i dit indre landskab og skaber et roligt, reflekterende rum, hvor du kan give slip, falde til ro og mærke forbindelsen til din sande essens.