Sandra Wu

Som medstifter, RYT-500 og certificeret Polestar Pilates-instruktør arbejder denne underviser med en helhedsorienteret tilgang til bevægelse, styrke og restitution. Med en ekstra uddannelse som Aerial Hoop-instruktør bringer hun også en dynamisk og alsidig dimension ind i sin undervisning, hvor fysisk træning kombineres med nærvær og kropsbevidsthed.

Hendes erfaring spænder over Pilates, Rehab Pilates, Vinyasa, Yin og Hatha yoga, hvilket gør det muligt at sammensætte forløb, der både kan give energi og skabe ro. Uanset om fokus er på at opbygge core-styrke, øge mobiliteten, støtte genoptræning eller arbejde mere dybt med smidighed gennem rolige sekvenser, er hver klasse tilrettelagt med omhu og præcision.

Deltagerne kan forvente et trygt og balanceret rum, hvor sikker alignment, bevidst bevægelse og jævn udvikling er i centrum. Hendes tilgang passer særligt godt til dig, der ønsker en gennemtænkt kombination af styrketræning, restitution og flydende bevægelsesformer.