Seba Khanna

Glæd dig til en helhedsorienteret praksis, hvor asana, pranayama, meditation og yoga nidra væves sammen til en rolig og nærværende oplevelse. Her skabes der plads til at være til stede med en dyb følelse af indre lethed, samtidig med at du mindes den naturlige evne, vi alle har til at modtage livet fuldt ud. Omgivelsernes skønhed bliver en aktiv del af sessionen og inviterer til at lade naturen nære både krop og sind.

Praksissen er centreret omkring stilhed og giver rum til at sænke tempoet, blødgøre kroppen og genfinde den stille fred, der allerede bor i os. Med bevægelse og åndedræt som støtte opfordres deltagerne til at give slip, hvile i øjeblikket og have tillid til det, der folder sig ud undervejs. Her bliver naturen en del af selve praksissen og spejler den ro, der altid er tilgængelig.

Med en varm og rummelig tilgang inviterer Seba Khanna til at overgive sig, genopbygge og opleve den dybe fred, der opstår, når man vender hjem til sig selv.