Jeg er Seraina fra Schweiz, og jeg bærer et oprigtigt ønske om, at alle mennesker kan leve et liv, der føles ægte og meningsfuldt. I mit arbejde som underviser i Emotional Release og yoga guider jeg mennesker mod en stærkere kontakt med sig selv og støtter dem i at finde deres egen vej. Kernen i alt, hvad jeg laver, er regulering af nervesystemet.
Nervesystemet og vores følelser har fascineret mig, så længe jeg kan huske, og begge dele spiller en central rolle i hver session, jeg leder. Jeg forener gamle praksisser med nutidige videnskabelige indsigter og skaber et rum, hvor tradition og moderne forståelse kan støtte heling og udvikling side om side.
Denne retræte i Apulien er en invitation til at opleve ægte forbindelse — med dig selv, med andre og med nuet. Omgivet af gamle oliventræer og det turkise hav folder dagene sig ud med både lethed og dybde. Hver morgen begynder med intention, når yoga, meditation og journaling skaber et nærværende fundament for dagen. Om eftermiddagen kan du opleve Apuliens skønhed på vandreture gennem middelhavsnaturen, slappe af på stranden eller nyde smagen af italiensk mad. Der bliver også tid til dig selv samt mindfulness-praksisser, der nærer nærvær og balance. En retræte, der forener sommer, glæde og indre transformation. For dig. For livet.