Berlin har været et andet hjem for mig siden 1988, og siden 1995 har jeg ledt en praksis, der forener det fascinerende felt mellem dans, stemme, bevægelse og yoga. Min tidlige vej som skuespiller skærpede min bevidsthed om, at stemme og sprog er stærke redskaber i det indre arbejde. I min nuværende Vinyasa Flow-stil væver jeg bevidst åndedræt og stemme sammen. Denne harmoniske forbindelse gør praksissen til en særlig oplevelse, som gennem årene har vundet mange deltageres hjerter med sin blide dybde og strålende energi.
Yoga bevæger sig med livsenergien og hjælper dig med at genfinde dine indre kilder til styrke. Den skaber det rum, der skal til for at lægge hverdagen bag sig og træde ind i en tilstand af dyb overgivelse. Under praksissen opdager du nye dimensioner af åbenhed, vitalitet og livfuldhed, altid ledsaget af styrke og stabilitet. Indre glæde og stilhedens kraft breder sig og synker dybt ind i kroppen og energisystemet. Som certificeret yogalærer afsluttede jeg min uddannelse hos den professionelle sammenslutning af yogalærere i Tyskland (BDY).
Min vej har ført mig gennem yoga og Qi Gong samt De 5 Ritmers Dans af G. Roth — flow, staccato, kaos, leg, hvile og stilhed. I mere end 25 år har jeg udforsket forbindelsen mellem åndedræt, stemme og bevægelse. Blandt de lærere, der har inspireret mig, er Anna Trökes, Doris Echlin, Boris Tatzky og Ursula Lyon. Mange yogatraditioner har præget mit arbejde: Hatha Yoga, Energy Yoga, Yoga Flow, Yoga Dance, Vinyasa Flow, Tri-Yoga Flow, Power Yoga og Yoga of the Heart. Langvarig erfaring med buddhistisk meditation og shamanisme har også haft en varig indflydelse på min udvikling.
For mig betyder yoga velvære, stabilitet og lethed. Det er en vej, jeg fortsat genopdager med nysgerrighed og kreativitet, mens jeg møder udfordringer både på måtten og i hverdagen. Jeg lærer at iagttage det, der sker, med opmærksomhed og nærvær, og bliver mere tålmodig, mildere og mere medfølende over for mig selv og verden omkring mig. Dømmende tanker slipper. Jeg accepterer forandring roligt og med glad ligevægt og forbliver centreret, selv midt i livets storme. Mit motto er: “Hvor spænding, der rummelighed.”