Som certificeret Yin-Yang yogalærer og træner i forebyggelse af udbrændthed traf jeg en bevidst beslutning om at forlade den komplekse verden af projektledelse. I dag bor jeg i det sydlige Tyrkiet, omgivet af bjerge og den glitrende havudsigt ved den lykiske kyst. Her indånder jeg den friske luft og henter dagligt inspiration i det naturlige landskab, som præger mit liv.
Min undervisning forener dyb spiritualitet med kraftfuld bevægelse. Vi begynder ofte med dynamiske solhilsner og flydende drage- eller Shakti-danse, der vækker kropsbevidstheden. Derefter inviterer langsommere stillinger og Yin-asanas dig til at lande i en dyb indre ro. Når stress eller spændinger fylder, lægger jeg særlig vægt på blid mobilisering og udstrækning af de områder, der har mest brug for støtte. Omgivelserne sætter også deres præg på hver klasse: månens faser, havets lyd og bjergenes storhed væver sig naturligt ind i praksissen og fordyber nærværet.
“Jeg tilbragte tre uger på ferie i Cirali og dyrkede yoga med Silvia de fleste dage. Hendes klasser blev altid tilpasset fleksibelt til gruppens behov og bød på stor variation. Silvia er virkelig opmærksom på sine elever, giver masser af personlig støtte og korrigerer nænsomt, når det er nødvendigt. Jeg nød de forskellige temaer meget. Allerede efter få sessioner følte jeg mig stærkere og mere tilpas i min krop. Silvia er en venlig, sikker og dynamisk lærer, og jeg glæder mig til at dyrke yoga med hende igen snart!” (Jane, UK)
Detaljeret information om mit arbejde og mine tilbud kan findes på yoga-on-demand-websitet eller på Facebook under navnet yogaondemand. Hvis du ønsker at deltage i en retræte, kan du dér læse mere om de forskellige temaer og de klasser, der tilbydes. Stemningen er altid afslappet og imødekommende. Alle programmer er tilrettelagt efter dine individuelle behov og mål. Uanset om du søger hvile eller ønsker at opbygge styrke, finder du den rette mulighed her. Lad dig inspirere af naturen og nyd en praksis, der nærer både hjerte og sind.