Simone Marek

Om Simone Marek

I snart to årtier har jeg arbejdet dedikeret med ayurvedas holistiske sundhedsfilosofi. I min praksis i Flensborg tilbyder jeg specialiserede ernæringskonsultationer, grundige konstitutionsanalyser og afspændende massage med fokus på forebyggelse. Mit arbejde er desuden beriget af den helhedsorienterede yoga-ayurveda-chikitsa-terapi.

Min dybe viden om urter og krydderier, forankret i Dravyaguna, præger både min undervisning som yogalærer og mit terapeutiske arbejde. Den ayurvediske madkunst, en næsten alkemisk praksis, inspirerer min hverdag og indgår også i mine workshops.

Jeg underviser i Hatha og Yin Yoga med inspiration fra ayurvedaens stemning og tilgang. Også andre yogastile væver jeg kreativt ind i mine klasser. Da ayurveda sætter det enkelte menneske i centrum, lægger jeg vægt på at nære et venligt forhold til sig selv. Som støtte på vejen inspirerer jeg især kvinder til at udforske deres femininitet og give sig selv omsorg.

Sammen hjælper ayurveda og yoga med at vække livsenergien og udforske det indre потенциал. Disse lære har også forvandlet mit eget liv positivt.