Grundlægger, akupunktør i kinesisk og daoistisk medicin, udøver af Zen Shiatsu, Acutonics-praktiker, facilitator af sound journeys, yogainstruktør, meditationsguide, guide i skovbadning, udøver af daoistisk stenmedicin, qi gong-praktiker, mentor i velvære og forandring samt sjælsalchemist.
Sonja er registreret akupunktør i kinesisk medicin med mere end 3.000 timers uddannelse, transformativ mentor, autoriseret Zen Shiatsu-praktiker, yogi- og qi gong-underviser med over 500 timers træning samt facilitator af sound journeys. Hendes arbejde bygger på en overbevisning om, at menneskets trivsel styrkes i et samskabende forhold til naturen og gennem en dybere oplevelse af selvansvar og indre styrke.
Som grundlægger af Cedar Healing Arts har hun skabt et rum, der er designet til at støtte, inspirere og guide mennesker på vejen mod større velvære, samtidig med at det opmuntrer til en dybere forbindelse med højere selv, med andre og med den naturlige verden. Inspireret af naturen, klassisk kinesisk medicin og daoistisk medicin arbejder hun holistisk med kroppen, sindet og ånden som en sammenhængende helhed. Sonja tilbyder akupunktur, Acutonics, private yogasessioner, Zen Shiatsu-behandlinger, cupping, moxa, tuina, kostvejledning, sound journeys, spirituelle healingsceremonier med lyd og stenmedicin, skovbadning, meditation samt mentorforløb i livsstil og personlig udvikling.
Sonja afsluttede sit 2.200-timers diplom i Traditionel Kinesisk Medicin-akupunktur ved Eight Branches i 2018 og modtog sin fulde licens fra CTCMPAO i april 2019. Hun er dybt draget af den holistiske forståelse i kinesisk medicin, og hendes behandlinger tager altid udgangspunkt i hele mennesket med en unik historie og erfaring. Hendes arbejde trækker på mange års studier i TCM, herunder akupunktur, gua sha, cupping, moxa, tuina, mad som medicin og urter, samt yoga, meditation, makrobiotik, spiritualitet, selvrefleksion, mindset-arbejde og daoistiske studier, alt sammen for at støtte den enkelte klients personlige velværemål.
Som Zen Shiatsu-praktiker anvender hun meget blid berøring til at lægge tryk langs meridianbanerne, mens hun hele tiden er opmærksom på kroppens respons. Denne tilgang inviterer til dyb afspænding og støtter kroppens naturlige helende intelligens. Sonja gennemførte sin Zen Shiatsu-uddannelse i 2010 hos Adarsa Chakra og Era Birfer.
Hun ser yoga som en fysisk, mental og spirituel praksis, der kan føre til større bevidsthed og nærvær. Åndedræt, tilstedeværelse og alignment er centrale elementer i hver session. Med en mild og omsorgsfuld tilgang bringer hun yogaens skønhed og visdom ind i sine undervisninger. I yin-orienterede praksisser giver hun plads til dyb hvile og kontakt med de energetiske, fysiske og følelsesmæssige lag, ofte set gennem de fem faser i kinesisk medicin.
Sonja har gennemført sin 500-timers læreruddannelse hos Downward Dog Yoga Studios i Toronto, inklusive videregående træning i Art of Mysore og Art of Vinyasa samt Ashtanga-baserede forløb under Ron Reid. Hun har studeret Yin Yoga hos Tracey Soghrati gennem en 50-timers læreruddannelse og hos Sarah Powers. Hendes øvrige studier omfatter prænatale yogametoder hos Nicky Poole, pranayama hos Suddhir Tiwari, mindful alignment hos Annie Carpenter samt meditation på stilhedsretræter, foruden mange andre workshops med anerkendte undervisere.
Siden 2019 har Sonja studeret qi gong, tai chi samt daoistiske kampsports- og healingskunster hos Lindsay Wei fra Wudang White Horse ved Wudang Five Immortals Temple, ligesom hun har studeret daoistisk stenmedicin hos Sarah Thomas, L.Ac.
Gennem sin løbende personlige praksis med yoga, qi gong og meditation har Sonja opdaget jordnære redskaber, som beriger hverdagen langt ud over måtten. Hun er dedikeret til at skabe muligheder og støttende rammer for mennesker, der søger ro, velvære, vitalitet og bevægelighed.
For Sonja er en vigtig del af fysisk, mental og spirituel sundhed afspejlet i det forhold, vi dyrker til naturen. Man vil ofte finde hende i skoven, ved en flod, iagttagende naturen, på sanketur eller i stille beundring af planternes og elementernes livskraft, mens hun udtrykker taknemmelighed og gensidighed gennem små ritualer og bønner.
Sonja bringer også mere end 20 års erfaring som modedesigner med sig, og hendes nuværende kollektion, inspireret af den wellness-rejse, hun selv fortsætter på, kan findes på www.zennomad.ca