Stefanie Downing begyndte at dyrke yoga i 2006 med et enkelt mål: at tabe sig og holde sig i form. Med tiden blev praksissen langt mere end træning og styrke; den gav også jordforbindelse, fokus og en dybere kontakt til krop, sind og ånd. I dag tager hun hele den erfaring med ind i hver eneste klasse.
Hun er kendt for sin smittende glæde og sit gode grin og opmuntrer eleverne til at udforske deres grænser i trygge rammer. Hendes undervisning udfordrer både krop og sind, men giver samtidig plads til lethed, autenticitet og leg. Uden for studiet underviser hun også i yoga med fokus på restitution, afhængighed og traumeforløsning, hvilket afspejler hendes tro på praksissens transformerende kraft.
Når hun ikke underviser, nyder Stefanie vandreture, læsning, tid med familien og at spille ukulele. Du kan forvente en opløftende og imødekommende session, hvor du arbejder koncentreret, smiler ofte og går derfra med en stærkere forbindelse til dig selv.