Som certificeret yogalærer hos American Yoga Alliance bringer jeg min store begejstring for Vinyasa, yoga før og efter fødsel, børneyoga og Yin yoga ind i hvert eneste rum, jeg underviser i. For mere end ti år siden søgte jeg selv en mere balanceret livsform i en hverdag, der ofte føltes stressende, og jeg ønskede først og fremmest at give min krop mere ro – især min ryg. Det, jeg fandt, var langt mere end dét: yoga gav mig indre styrke, dyb ro og frem for alt en følelse af tilfredshed. Den nyfundne balance støttede mig både i mit arbejdsliv og gennem personlige udfordringer. Med en baggrund i erhvervsadministration og mange års erfaring fra store virksomheder er jeg taknemmelig for at kunne forene dette professionelle mindset med mine spirituelle indsigter.
Siden da har yoga været en fast del af mit liv. Hos Spirit Yoga Berlin, ledet af Patricia Thielemann, fandt jeg den ideelle vej: fri, moderne og samtidig dybt forankret i traditionen. I 2014 gennemførte jeg min 200-timers læreruddannelse og blev desuden specialiseret i yoga for gravide og efter fødslen. I 2016 afsluttede jeg en børneyogalæreruddannelse hos Thomas Bannenberg. I 2017 færdiggjorde jeg den omfattende 500-timers American Yoga Alliance-uddannelse hos Spirit Yoga, som også gjorde mig berettiget til certificering gennem de lovpligtige sygesikringsordninger. Lige nu fordyber jeg mig yderligere gennem studier til at blive naturopatisk behandler.
Jeg elsker en bevidst, kraftfuld og dynamisk praksis, der giver os mulighed for at trække vejret dybt, leve fuldt i nuet og finde enhed mellem krop, sind og sjæl. Yoga skaber mere stabilitet og livsfuldhed, magiske øjeblikke og en følelse af indre frihed. Min undervisningsstil er en stærk, meditativ Vinyasa flow-praksis, som både er transformerende, udfordrende og helende på samme tid. Asanaerne glider sømløst over i hinanden og er direkte forbundet med et kraftfuldt åndedræt. Praksissen passer til alle, uanset alder og erfaring. Det eneste, der kræves, er viljen til at gøre noget godt for dig selv og ønsket om at bringe krop, sind og sjæl i harmoni.
Jeg kan ikke længere forestille mig livet uden yoga, og jeg glæder mig oprigtigt over at kunne inspirere andre med denne praksis’ positive kraft. Mit ønske er, at så mange som muligt får mulighed for at opleve det, jeg selv bliver bekræftet i igen og igen: yoga er altid godt for dig.