Svetlana Gudelaitienė

Hvordan kom yoga ind i mit liv?

Sundhedsudfordringer blev begyndelsen på min rejse ind i yoga. I 2014 tog jeg mine første små skridt på måtten, mens jeg søgte svar, og jeg opdagede, at yoga ikke kun gav mig en stærkere krop, men også indre ro. Jeg prøvede forskellige yogastilarter, før hatha yoga til sidst fandt sin faste plads i mit hjerte – en klassisk praksis med rødder i gamle kilder.

Siden da er yoga blevet en naturlig del af min hverdag. I 2019 afsluttede jeg min første læreruddannelse på 200 timer ved Patanjali International Yoga Foundation i Rishikesh i Indien, og derefter fulgte en jævn udvikling med videregående hatha yoga-kurser (300 timer i 2021 og 2024) samt uddannelse i ayurveda og yogaterapi (200 timer i 2022). Det seneste år har været fyldt med intensiv praksis – asanas, pranayama, meditation, yogafilosofi og anatomi.

Gennem yoga har jeg lært mig selv at kende på et dybere plan: I begyndelsen handlede det kun om min fysiske krop, men med tiden har jeg indset, at praksissen åbner mit indre landskab og hjælper mig med at forbinde mig med mit væsen. I dag er yoga ikke blot bevægelse, men en livsform.

I 2023 fordybede jeg mig i Jyotish – vedisk astrologi (“vedernes lys”). Det åbnede for en anden vigtig dimension: Hver persons vej er unik, og yoga kan hjælpe med at se den mere klart.

Før yoga førte min vej mig gennem studier i medicin og finans. Jeg er uddannet i biomedicinsk diagnostik (3 år) og finans fra Kaunas University of Technology (5 år). Men alle veje førte alligevel til yoga.

I dag er mit mål enkelt: at hjælpe mennesker med at finde selvtillid, harmoni mellem krop og sind samt indre fred. Jeg er allermest glad, når deltagerne forlader praksissen med et lettere hjerte og et smil på læben – det er min største inspiration til at undervise.