Som grundlægger af Sivananda Yoga-traditionen har Swami Sivanandas undervisning sat et varigt præg på, hvordan mange i dag forstår yoga og spirituel praksis. Kernen i programmet er hans enkle og opløftende principper om at “tilpasse, justere og rumme” samt vejen gennem Karma Yoga, hvor uselvisk tjeneste og bevidst handling står centralt.
Deltagerne kan se frem til en undervisning, der bygger på enkelhed, disciplin og indre udvikling. Her skabes en tydelig ramme for at tage yogapraksissen med ud i hverdagen, så den ikke kun bliver noget, der foregår på måtten. Tilgangen støtter en mere fleksibel tankegang, nærværende opmærksomhed og en dybere fornemmelse af mening og retning.
Included in the program: