Tamara

Tamaras tilgang udspringer af ønsket om at vende tilbage til centrum — med styrke, balance og intuition som faste pejlemærker. Den røde tråd mærkes i hver session, hvor bevægelse både får lov til at være jordnær og løftende på samme tid.

Baggrund & uddannelse

Som tredje generation Pilates-lærer bringer Tamara mere end 1.200 timers certificeret træning med sig, herunder Reformer Pilates. Hun er desuden certificeret yogalærer, Reiki Master og træner, og hun forener disse discipliner for at understøtte forbindelsen mellem krop, sind og ånd.

Filosofi

Hendes undervisning bygger på empowerment gennem viden, så deltagerne går fra timen med en følelse af kontakt, ny energi og fornyet velvære. Klassen er en dynamisk rejse med fokus på core, balanceøvelser og en legende, engagerende stemning, der gør det let at være til stede i bevægelsen.