Tatjana Mesar

Hej, jeg er Tatjana Mesar. Jeg er underviser i yoga og meditation og grundlægger af Dynamic Mindfulness, en moderne yogaskole med rødder i buddhistisk visdom og formet af nutidig bevægelsesvidenskab. Indtil nu har mere end 140 lærere fra 40 lande gennemført Dynamic Mindfulness-uddannelsen hos mig.

Min tilgang

Mit arbejde bygger på to årtiers studier og praksis inden for buddhismen samt på shiatsu og Axis Syllabus’ viden om kroppen. Derudover henter jeg inspiration i de mange somatiske praksisser, der findes i Berlin, såvel som i hverdagen, kunsten og feminismen.

Jeg har en kandidatgrad i musik og har optrådt som fløjtenist i både klassiske koncertsammenhænge og eksperimenterende teatre i Berlin. Selvom jeg stadig er musiker i hjertet, er mit nuværende instrument kroppen. Min undervisning er praktisk, jordnær og kropsligt forankret, men inviterer samtidig til et nærværende indre undersøgende arbejde, der rækker langt ud over måtten.

Certificeringer + uddannelse

• Master of Arts in Music
• Yoga Alliance 500 E-RYT
• Zen Yoga School Croatia
• Certificeret shiatsu-terapeut, Shiatsu School Kreuzberg

Løbende studier

• Chan-buddhisme siden 2001 med min lærer Zarko Andricevic
• Axis Syllabus siden 2016
• Forskellige onlinekurser, blandt andet med Sadie Nardini og Bo Forbes
• En måneds studier i buddhistiske chanting-praksisser på Dharma Drum Mountain i Taiwan i 2023

Filosofi

Jeg udviklede først Dynamic Mindfulness sammen med min bedste ven ved køkkenbordet, mens vi reflekterede over de værdier og det indhold, jeg ønskede at dele med verden. Jeg vidste, at jeg ville skabe en uddannelse, som fører tilbage til meditation. For asana betyder trods alt et stabilt og behageligt sæde. Jeg ønskede også at sætte en høj standard og bede de studerende om at investere tid og omsorg i processen, at stille spørgsmål frem for blot at lede efter svar. At acceptere ufuldkommenhed og forgængelighed i både holdninger og viden og lade selve undersøgelsen være målet. Det er også det, jeg selv har fået fra mine lærere.

Guru-kulturen i den moderne yogascene frustrerede mig, ligesom billedet af yogakroppen som hvid, tynd og hyperfleksibel. Jeg ønskede at skabe en uddannelse, der kunne nedbryde de forestillinger. Resultatet blev Dynamic Mindfulness: en læreruddannelse, der støtter meditation, evidensbaseret bevægelse, inklusion og selvbestemmelse i praksis.