Jeg blev introduceret til yoga i 2015 og mærkede med det samme en stærk tiltrækning til praksissen. Gennem bevægende meditation bliver mit sind roligere, og min krop mere afslappet. Indimellem bringer det mig tilbage til mit mest autentiske jeg. Jeg føler mig mere sikker i livet og oplever større glæde. Jo dybere jeg fortsætter med at udforske yoga, desto tydeligere står det for mig, at det er langt mere end fysisk træning og åndedrætsarbejde. Det er blevet en livsform.
Jeg har erfaret, at asana er det mest naturlige sted at begynde, når yoga skal introduceres til vores fællesskab. Ved at bruge kroppen som indgang til sindet arbejder jeg med den firetrins åndedrætspraksis fra Heart of Yoga som bro mellem krop og sind. Jeg tilbyder også Trauma Informed Yoga og underviser så nænsomt og sikkert som muligt.
Min lærer siger ofte: “Der er yoga til alle. Hvis du kan trække vejret, kan du dyrke yoga.” Jeg ønsker at støtte dig og dit studio med yoga, der nærer både krop og sind.