Tina Brummer

Om Tina Brummer

Med rødder i Tyrol forener Tina Brummer sit arbejde som certificeret sundhedstræner og yogalærer med et stærkt fokus på forebyggelse af kropsholdningsproblemer. Siden 2013 har hun arbejdet for at styrke krop og sind gennem individuelle privattimer, inspirerende holdforløb og skræddersyet virksomhedstræning. Derudover guider hun deltagere i forskellige sundhedsuddannelsesprogrammer og holder jævnligt motiverende oplæg.

Uddannelse og metode

Hendes undervisning bygger på en to og et halvt år lang RYT500-uddannelse samt et diplom i sundhedstræning, begge gennemført i Innsbruck. Kernen i hendes tilgang er B.K.S. Iyengars metode, hvor hjælpemidler som klodser og stropper understøtter en blid og sundhedsfremmende praksis. Desuden præger videreuddannelse i Vinyasa yoga, spiral dynamics og afspændingsteknikker hendes timer.

Min stil: Balance Yoga

Tinas Balance Yoga forener fysisk stabilitet, muskelstyrke og udstrækning med mental ro. Denne sammensatte stil samler flydende Vinyasa-sekvenser, præcis Iyengar yoga og restorativ yoga. Som rygtræner lægger hun særlig vægt på en sund rygsøjlelinjeføring. Både begyndere og erfarne yogier finder her et trygt rum, tilpasset deres individuelle behov.

Filosofi

For Tina er yoga en velafprøvet vej til større velvære, tilfredshed og dybere nærvær. Hun opmuntrer til en mere hel forståelse af både sig selv og verden omkring os.