For mere end to årtier siden oplevede jeg yoga for første gang som en næsten magisk opdagelse. I et lille, intimt studie deltog jeg i mine første timer hos en yderst dygtig og passioneret mesterlærer. Praksissen, præget af intensitet og en dyb resonans, greb mig med det samme og har fulgt mig lige siden. Med stor dedikation fortsætter jeg med at praktisere og undervise regelmæssigt og følger selvets vej.
Jeg gennemførte min yogalæreruddannelse i Indien, i Varkala i det sydlige Kerala, hvor Dr. Malathi ledte mine studier. Hendes undervisning forener videnskabelig præcision med spirituel dybde — en sjælden og inspirerende kombination, som rører mit hjerte og afspejles i mine egne timer. Som idrætsvidenskabsmand og erfaren medicinsk træningsterapeut bruger jeg yoga målrettet til at hjælpe med at kalibrere kroppens komplekse system på bedst mulig vis.
Kalibrering frem for optimering. Jeg tilpasser hver klasse præcist efter kroppens tilstand og den enkelte persons behov. Som Ayurveda-massør og Panchakarma-terapeut bringer jeg gerne min viden og erfaring ind i min undervisning. Jeg forklarer detaljeret de fysiologiske og psyko-mentale virkninger af de enkelte asanas på kroppens system. Meditation, pranayama, mantraer og bønner fuldender mine sessioner.
For mig er yoga selvets rejse, gennem selvet, til selvet. En smuk vej til at udforske og virkelig erkende sig selv.