I mange år har jeg fulgt rejsegrupper fra NEUE WEGE på spirituelle retræter og tilbudt en bred og støttende tilgang til yogapraksis og personlig udvikling.
Jeg underviser også i et yogastudie for mennesker over 50 og holder oplæg på workshops om teamudvikling og ledelsestræning. Kernen i mit arbejde er traumesensitiv yoga, som hjælper mennesker med at føle sig trygge i deres egen krop og opbygge en nærværende kontakt med sig selv. Mine klasser kombinerer klassiske Hatha-yoga-asanas med flydende Vinyasa og blid Yin yoga, så den enkeltes situation og fysiske form kan mødes med omtanke.
Ved siden af undervisningen arbejder jeg som certificeret coach og foredragsholder. I workshops og seminarer, hvor jeg forener yogapraksis med coachingværktøjer, kan der opstå varige positive forandringer i både arbejdsliv og privatliv.
Som coach er jeg certificeret i Neurosystemisk Integration samt The Work af Byron Katie. Disse metoder hjælper med at identificere belastende tankemønstre, løsne dybt forankrede overbevisninger og bevæge sig gennem livet med større klarhed, robusthed og lethed.
Mit mål er at skabe et trygt rum for mindfulness og indre ro i en ofte hektisk verden. Præstation er ikke i centrum; det vigtige er den bevidste oplevelse og at lytte til kroppen. Afsluttende afspænding i længere form, ofte støttet af guidet meditation, giver mulighed for dyb regeneration.
Jeg glæder mig til at ledsage mennesker på deres helt egen vej – med nærvær, anerkendelse og solid faglig viden.
“Sand fred kommer indefra.” – Buddha