Usha Rignall

Sat Nam, jeg hedder Usha. Jeg blev født ved solopgang, og min mor spurgte min indiske bedstemor, “Mama”, om der fandtes et ord for daggry på hendes modersmål; sådan fik jeg mit navn. Aarushi udspringer af mit navn og betyder “solens opvågning”.

Hver solopgang rummer en ny begyndelse og en mulighed for, at sjælen kan vågne. Det er kernen i min Kundalini-undervisning, hvor bevægelse, åndedrætsøvelser og meditation arbejder sammen om at vække energien og støtte et liv med større lethed og ynde. Praksissen inviterer os til at træde ud over tankerne og i stedet lade hjertet være vores ledestjerne, så der bliver plads til mere kærlighed, venlighed og medfølelse — både over for os selv og dem omkring os.

Selv om jeg ser dette som en dybt spirituel vej, mener jeg ikke, at spiritualitet behøver at blive taget alt for alvorligt. Latter er også en stærk måde at give slip på, og den lethed væver jeg ind i min praksis.