Veda Ela brænder for at dele sin vej med den yogiske livsstil. Gennem årtier har hun støttet mennesker i at komme i kontakt med deres krop-sind-system, så de kan finde større klarhed og glæde i livet. Hun er uddannet i klassisk ballet, moderne dans og forskellige former for hatha yoga og har desuden en uddannelse i filosofi og litteratur. For mange år siden, mens hun boede i Indien, forelskede Ela sig i yoga under vejledning af yogamester Indra Devi fra Krishnamacharya-traditionen. Hun har studeret yoga i den indiske tradition og i Europa hos anerkendte amerikanske lærere som Judith Lasater, Shiva Rea, John Friend, Rodney Yee og Sarah Powers, blandt andre.
Med redskaber fra yogapraksis, meditation, kreativ bevægelse, dans, sunde livsstilsvalg og elementer fra følelsesbaserede terapiformer guider hun mennesker tilbage til sig selv, til at opdage deres drømme og livsmission og til at give plads for genopretning og harmoni i deres liv. Veda Elas undervisning har udviklet sig løbende og har med tiden ført til skabelsen af hendes egen stil, hvor østlige og vestlige traditioner smelter sammen. Hun arbejder ud fra deltagernes niveau og fokuserer især på en blid, men kraftfuld flowpraksis med asanas, yin- og restorativ yoga, åndedrætsbevidsthed, meditation og selvrefleksion, så der skabes rum til at hvile i stilhedens øjeblikke og åbne døren til stilheden.
Veda Ela elsker musik og betragter den som en helt central del af sin hverdag. “Musik kan ændre dit humør, helbrede og hjælpe med at forandre dit liv,” siger hun. Hun har tidligere arbejdet som DJ, og musikken er fortsat en inspirerende del af hendes yogaarbejde. Hun bringer passion, oprigtighed og nærvær ind i sine klasser, workshops og yogalæreruddannelser og formidler en følelse af entusiasme, nysgerrighed og accept i mødet med yogapraksissen. Ela bor og underviser i PachaMama. Når hun ikke er i PachaMama, underviser hun i Argentina, Costa Rica, Holland, Belgien og Spanien. Veda Ela er registreret yogalærer hos Yoga Alliance.
Denne individuelle, skræddersyede session er for dig, der oplever muskulære udfordringer, angst, søvnløshed, panikanfald, depression eller vaner, du ønsker at ændre.
Self – Myofascial Release er en teknik, der hjælper med at massere og afspænde spændinger og blokeringer i fascien.
Yoga Nidra er en gammel teknik, som er udviklet til at opløse dybt lagrede konditioneringer og uhensigtsmæssige vaner. Den bruges også til at støtte en bedre søvnrytme og ved søvnløshed.