Yogi Suraj

Med mere end 8 års undervisningserfaring bringer denne underviser en jordnær og støttende tilgang til restorativ yoga, Hatha og flow yoga. Hver klasse er tilrettelagt med fokus på at øge smidighed, fordybe afspænding og styrke kropsbevidstheden gennem nærværende bevægelse og rolig, tydelig guidning.

Udover de faste klasser indgår underviseren også i 100-timers og 200-timers yogauddannelser i Rishikesh hos Rishikesh Adiyogi. Her kan deltagerne forvente et gennemarbejdet læringsmiljø, hvor linjering, åndedræt og nærvær vægtes højt, så praksissen bliver tilgængelig for forskellige niveauer.

Uanset om fokus er blid restitution eller en mere dynamisk flow-klasse, er oplevelsen centreret omkring at skabe en praksis, hvor man føler sig mere forbundet, i balance og godt støttet på måtten.