Dette 10-timers Hot Yoga-træningsforløb i Colorado Springs med Sarah Spence finder sted den 6. og 7. november 2026 med undervisning fredag kl. 17–21 og lørdag kl. 11–16. Prisen er $220, og betalinger refunderes ikke og kan ikke overføres.
Få certificering til at undervise i Hot Yoga med den erfarne Hot Asana Hot Yoga-lærer Sarah Spence. Stilen er et værdifuldt supplement til andre yogaretninger og byder på en fler-niveau, alignment-baseret tilgang med længere hold i stærke stående stillinger. Det kan mindske belastningen på skuldre, albuer og håndled, samtidig med at det understøtter styrke og fleksibilitet i hele kroppen.
Deltagerne arbejder med dynamiske overgange, der er udviklet til at erstatte den “flow”-sekvens, man ofte bruger i vinyasa-klasser, samt anatomi for de vigtigste muskelgrupper i en stående praksis. Du lærer også at opbygge en klassestruktur, som er tydeligt forskellig fra — men samtidig komplementerer — din Vinyasa Teacher Training.
Træningen omfatter:
Det er en mulighed for at udvide din undervisningsstil og fordybe din viden. Lær at tilbyde klasser til elever, der ønsker mere tid i hver stilling for at opbygge fysisk og mental udholdenhed, uden de belastende krav til vægtbæring i overkroppen, som kendetegner vinyasa flow.
Timerne kan bruges mod et 300-timers certifikat gennem Hot Asana Yoga University eller som efteruddannelse.
Sarah Spence er E-RYT 500-instruktør i Hot Vinyasa yoga med certificeringer i Restorative Yoga, Yin Yoga, meditation, LSD, hands on assists, Hot Yoga, YACEP for Hot Asana Yoga University, Reiki Master-uddannelse, Tarot-undervisning, Buti MVMNT og somatisk bevægelse. Hun er desuden studielejer. Sarah begyndte at dyrke yoga i 2012 og blev hurtigt fanget af energien i det varme rum. Oplevelsen inspirerede hende...
Læs mere
Pris
220,00 US$
fre. 6. nov. – lør. 7. nov.