100-timers avanceret læreruddannelsesforløb i tantra og kundaliniyoga i Goa, Indien

Dette 100-timers avancerede tantra- og kundaliniyoga-læreruddannelsesforløb i Goa giver en dyb og velstruktureret fordybelse i yogas energetiske og spirituelle dimensioner. Kurset er skabt til dedikerede udøvere, certificerede yogalærere og oprigtige søgende og finder sted i de rolige, naturskønne omgivelser i Arambol, hvor stilheden og naturen understøtter refleksion, indre ro og forvandling.

Med afsæt i klassiske yogiske og tantriske traditioner forener uddannelsen tidløs visdom med en disciplineret, moderne tilgang. Hver dag er nøje tilrettelagt for at styrke den energetiske kapacitet, skærpe opmærksomheden og støtte en sikker og intentionel vækkelse af kundalini-energien.

Under kyndig vejledning arbejder deltagerne med avancerede praksisser, der væver asana, pranayama, kriya, bandha, mantra, mudra og dhyana (meditation) sammen inden for tantraens og chakrasystemets rammer. Forløbet lægger også vægt på embodiment, ritualer og indre alkymi og skaber plads til dybere selvundersøgelse, gruppedialog og guidet journaling, så oplevelsen kan integreres i både undervisning og egen praksis.

Kurset afholdes over 9 dage og 8 nætter i Querim nær Arambol, Goa, med 7–8 timers daglig studie og praksis. Det er ideelt for dem, der er klar til at bevæge sig ud over overfladisk læring. Samtidig adskiller undervisningen myter fra fakta og giver et autentisk indblik, forankret i traditionelle tekster og levet erfaring.

Hvad tilbyder kurset dig?

• Daglige chakra-baserede asana-klasser, der aktiverer og balancerer krop-sind-komplekset
• Intensiv praksis med kundalini kriyas, pranayama, mudra, mantra og meditative teknikker
• Studier i anatomi og fysiologi med fokus på videnskaben bag chakra-baseret asana-praksis
• Undervisningsmetodik til sikkert at guide andre gennem energetiske og spirituelle praksisser
• 100-Hour Yoga Alliance YACEP-certificering

Hvem er kurset for?

• Erfarne yogaudøvere, der ønsker at fordybe deres energetiske og spirituelle praksis
• Certificerede yogalærere, som vil udvide med avanceret kriya, meditation og subtilt kropsarbejde
• Seriøse studerende, der er klar til et fokuseret og disciplineret læringsmiljø

Kursets indhold

Teori-moduler

• Tantra – historie, traditioner, Kashmir Shaivism, Shakta Tantra, de 5 M’er, Guru Tattva, Neo-Tantra
• Chakraer og følelser – chakrasystemet, de fem koshaer, de fem elementer, følelsesmæssige dynamikker, de tre gunaer og deres udtryk gennem chakraerne
• Kundalini – nadier, prana, sushumna, tegn og stadier på opvågning, symbolikken omkring kundalini-energi
• Anatomi og fysiologi – rygsøjlens struktur samt integrationen af nervesystemet, åndedrætssystemet og det endokrine system i yogisk praksis

Praksis-moduler

• Asana – chakraaktivering gennem traditionel Hatha Yoga frem for New Age-tilgange
• Tantriske teknikker – chakra-energiserering, kundalini kriyas og avancerede mantraer til hvert chakra
• Andre energiøvelser – nauli kriya samt vigtige mudraer og bandhaer til aktivering og fastholdelse af energi
• Tempelbesøg – en hellig rejse indad mod en dybere forbindelse til den kosmiske kilde

Pris for kursuspakken

Delt dobbeltværelse: $900

Privat værelse: $1200

Tidlig tilmelding giver $100 i rabat ved registrering 60 dage før kursusstart.

Dagligt program

• 07:30–08:00 Kaya Shuddhi (pranayama, kriyas m.m.)
• 08:00–09:00 Hatha Yoga for chakraerne
• 09:15–10:15 Morgenmad
• 11:00–13:00 Filosofi, anatomi, journaling
• 13:00–14:00 Frokost
• 14:00–16:30 Selvstudie
• 16:30–17:30 Hatha Yoga for chakraerne
• 17:45–18:45 Chakra- og kundalini-kriyas
• 19:00–20:00 Aftensmad
• 20:00–21:00 Meditation, journaling, spørgeskema
• 22:00 Lyset slukkes

Bemærk: Programmet kan ændres fra dag til dag.

Certificering

Ved gennemførelse modtager deltagerne et 100-timers læreruddannelsescertifikat i Advanced Tantra and Kundalini Yoga. Timerne kan registreres som Continuing Education (CEUs) for registrerede yogalærere hos Yoga Alliance.

Hvad er inkluderet i programmet?

• Privat og delt indkvartering under forløbet
• 3 sattviske vegetariske måltider dagligt
• Yogaudstyr og props
• 50 Hour Yoga TTC-certificering

Indkvartering og faciliteter

Indkvarteringen er komfortabel og understøtter træningsoplevelsen med rene, rummelige og velventilerede værelser. Der tilbydes både private og delte værelser samt AC- og non-AC-muligheder afhængigt af præference. Faciliteterne omfatter gratis højhastigheds-Wi-Fi, privat badeværelse med vestligt toilet, enkel møblering og fredelige omgivelser, der inviterer til hvile og restitution.

Undervisere

Lakshmi Gowda
Yogalærer

Aditi Mundi
Yogalærer