100 timers traditionel yogalæreruddannelse

Dette 100-timers yogalæreruddannelsesforløb i Rishikesh er skabt til dig, der ønsker at fordybe din egen praksis, styrke dine undervisningskompetencer og udforske yogaens teknikker og traditioner mere indgående. Her får du både den viden og de menneskelige redskaber, der skal til for at begynde at guide andre med ro og sikkerhed, samtidig med at du opbygger et solidt fundament for din videre udvikling. Forløbet er både en praktisk uddannelse og en meningsfuld personlig rejse ind i yogaverdenen.

Kurset foregår i Rishikesh, yogaens verdenshovedstad ved Himalayas fod, og henvender sig til studerende, som ønsker at lære yoga fra rødderne. Over to uger får du den centrale viden fra en 200-timers læreruddannelsesramme, med undtagelse af de klasser, der arbejder direkte med undervisningsmetodik.

Uddannelsen er tilrettelagt, så du kan forstå yoga som en del af de vediske videnskaber og samtidig få de nødvendige værktøjer til at udvikle dine undervisningsevner. Pensum omfatter:

• Analytisk gennemgang af, hvordan teknikkerne undervises og praktiseres

• Vejledt praksis af selve teknikkerne

• Studier i anatomi og fysiologi samt deres anvendelse i yogapraksis

• Fordybelse i yogafilosofi og traditionelle tekster

• Principper for demonstration af asanas, herunder brug af sprog og stemme

Under hele forløbet følger deltagerne en balanceret dagsrytme med både praksis og teori under kyndig vejledning af erfarne og kvalificerede lærere. Skolen er kendt for sine dybe rødder i klassisk indisk yoga, og programmet inkluderer også et originalt kursus i yogaterapi og ayurveda undervist af kvalificerede indiske lærere. Der er afsat tid til både studier og afslapning, og i de ledige timer tilbydes workshops og udflugter.

I din fritid kan du deltage i arrangerede udflugter, udforske byen, nyde den særlige atmosfære, tage et bad i Ganges’ hellige vand og opleve rigdommen i den indiske kultur.

Certificering

Studerende, der gennemfører uddannelsen, kan registrere sig hos Yoga Alliance som Registered Yoga Teachers (RYT®).

Kursushøjdepunkter

• Avancerede yoga kriyaer og teknikker

• Traditionelle yoga asana-klasser

• Avanceret pranayama og shatkarma-praksis

• Strandyoga, pranayama og meditation

• Meditationssessioner og mantrasang

• Én gratis ayurvedisk massage og en sound healing-session

Kursusindhold og dagsprogram

• Pranayama – 1 time, kl. 06:00. Øvelsen forbereder krop og sind til meditation og omfatter teori og praksis i de vigtigste åndedrætsteknikker.

• Hatha Yoga – 1 time, kl. 07:00. Klassen introducerer anatomi og almindelige helbredstilstande, som kan støttes gennem kost, asana og pranayama.

• Yoga Philosophy – 1 time, kl. 10:00. Et studie af yogaens filosofiske grundlag og traditionelle visdom.

• Alignment & Adjustment – 1,5 time, kl. 11:00. Fokuseret vejledning i at demonstrere og finjustere asanapraksis.

• Yoga Anatomy – 1 time, kl. 15:00. En introduktion til kroppen, bevægelse og praktisk anvendelse i yoga.

• Ashtanga Yoga – 1,5 time, kl. 16:00. En struktureret praksis med rødder i den traditionelle metode.

• Meditation – 1 time, kl. 18:00. En stille aftenpraksis med fokus på indre ro, nærvær og energimæssig koncentration.

Yoga Alliance USA

Skolen er registreret hos Yoga Alliance USA.

RYS-oplysninger

• Kursus: RYT 100

• Holdstørrelse: 15

• Certificering: RYS 100

• Startdato: den 2. hver måned

• Slutdato: den 12. hver måned

• Niveau: Begynder

Pris & plan

Denne yoga TTC er tilgængelig hele året med ankomst den 2. hver måned.

• Delt værelse – 1 person – US $600.00 / US $449.00

• Privat værelse – 1 person – US $700.00 / US $549.00

• Parværelse – 2 personer – US $1200.00 / US $799.00

Depositum: 100