200-timers yogalæreruddannelse

I mere end 5.000 dokumenterede år har yoga støttet mennesker gennem kriser, isolation, sygdom og sociale omvæltninger. Dets relevans består, fordi praksissen fortsat skaber mærkbare resultater, og fordi engagerede lærere har båret traditionen videre fra generation til generation.

Uddannelsen er skabt som en personlig og professionel rejse, der giver dig redskaber til at møde en udfordrende verden med større ro, selvindsigt og retning. Her vender du først blikket indad og bruger yoga som en vej til selvheling, før du opbygger modet til at dele praksissen med andre. På den måde fungerer forløbet også som en form for selvterapi, der forbereder dig på at tjene dit fællesskab.

Undervejs udvikler du de færdigheder, den viden og den støtte fra fællesskabet, der skal til for at blive en kompetent og inspirerende yogalærer. Uddannelsen lægger vægt på sikker og styrkende undervisning samt et solidt fundament i både praksis og metode.

Du kommer til at arbejde med mere end 80 yogastillinger, pranayama-åndedrætsøvelser, mantraer, chanting, mudraer, meditationsmetoder og principperne bag undervisning i meditation. Pensum omfatter også 10 yogiske principper, der støtter indre og ydre fred, med praktiske anvendelser i forhold til penge, relationer, selvværd, selvdisciplin og meget mere. Derudover indgår de 7 chakraer, mad som medicin, yogisk kost, ayurveda, alteropbygning, målsætning og andre livsfærdigheder, som du kan bringe videre til andre.

Dette er en dobbelt certificering i Hatha og Vinyasa yoga. Uddannelsen indeholder følgende dele:

• Teknik, træning + praksis (120 timer) — asanas, pranayama, kriyaer, chanting, mantra, meditation og andre traditionelle yogateknikker
• Filosofi, livsstil/etik for lærere (30 timer) — yogafilosofi, livsstil og etik
• Undervisningsmetodik (55 timer) — demonstration, observation, assistance, korrektion, undervisningsstile, lærerens kvaliteter, læreprocesser og forretningsmæssige aspekter
• Yogaens forretning (15 timer) — samtaler, CV-skrivning, forsikring, tilladelser, papirarbejde og forberedelse til selvstændigt arbejde eller egen virksomhed
• Anatomi + fysiologi (20 timer) — fysisk og energimæssig anatomi, herunder chakraer og nadi’er, samt fordele, kontraindikationer og sunde bevægelsesmønstre
• Praktik (10 timer) — undervisningsøvelse, feedback og observation

Programmet omfatter også en praktikoplevelse, der hjælper dig med at omsætte det lærte til virkelige undervisningssituationer. Du kan have praktik fysisk i et yogastudie, skabe klasser eller workshops og øve dig i at undervise stillinger, meditation og åndedræt i en live-setting. Det kan styrke din forståelse, opbygge selvtillid, skærpe din undervisningsstemme og udvide dine muligheder i yogafaget.

Du får desuden en praktisk introduktion til yogaens forretningsside, herunder hvordan du udarbejder en forretningsplan for yoga og forbereder dig på at arbejde som selvstændig underviser. Praktikmulighederne kan foregå online eller fysisk i et af Shawnas yogastudier, på festivaler eller på retrætecentre.

Uddannelsen tilbydes fysisk i studiet i Imperial Beach, CA, live online via Zoom eller i en hybrid form. Den 1-uges intensive udgave løber fra 25. til 30. januar kl. 9.00-18.45 med pauser kl. 12.30-14.30.

Investering: $2999 ved forudbetaling, eller betalingsplaner er tilgængelige. Betalingsplanerne inkluderer 1% månedlig rente på $2999 ($29.99 pr. måned) samt et månedligt servicegebyr på $3.50. Privat træning: 7-dages intensiv, $6999.

Om underviseren: Yoga With Shawna (The Holistic Health School of San Diego) er en 5-stjernet akkrediteret institution grundlagt i 2012. Skolen har certificeret tusindvis af studerende lokalt, nationalt og internationalt og er anerkendt gennem Yoga Alliance, AANWP, AADP og IARP. Shawna Schenk er grundlægger, skribent og eneste underviser på pensum, og hun bringer mere end 20 års undervisningserfaring, to bachelorgrader, en kandidatgrad samt over 25.000 timers erfaring og certificeringer inden for yogaundervisning.

Shawna ejer også Yoga With Shawna og Yosemite Yoga + Wellness, grundlagde San Diego Yoga Festival og er medejer af Desert Dimension i Twentynine Palms, CA. Hendes baggrund i undervisning, sociologi og curriculumudvikling præger en pædagogisk stil, der tager hensyn til forskellige læringsbehov og niveauer. Hun er også udgivet forfatter til mere end 12 bøger, arbejdsbøger og manualer.

Hendes arbejde udspringer af personlig erfaring. Efter mange år med angst og depression fandt hun gennem holistisk sundhed en vej mod fred og genoprettet velvære. Den oprigtighed tager hun med ind i sin undervisning og er dedikeret til at hjælpe andre med at få adgang til samme følelse af balance og glæde.

Akkreditering: Officiel multi-akkrediteret 200-timers certificering gennem Yoga Alliance, AANWP og AADP.