Skabt til dig, der søger velvære og fordybelse
Denne retræte er udviklet som en rolig pause fra hverdagens tempo og samler yoga, koldtvandsimmersion og breathwork i en helhedsorienteret oplevelse. Formålet er at mindske stress og spændinger, samtidig med at du får mulighed for at mærke en dybere forbindelse til dig selv, naturen og de andre deltagere. Vinterens mere stille energi danner rammen om et forløb, der inviterer til langsomhed, nærvær og restitution. Med yoga til stresslindring, breathwork for klarhed, koldtvandstræning for robusthed og nærende plantebaserede måltider skabes der et støttende rum for heling, mental klarhed og personlig udvikling. Intentionen er enkel: at hjælpe dig med at nulstille og rejse hjem med fornyet energi, jordforbindelse og vitalitet.
Midt i Wales og med en privat skovsø som en helt særlig del af oplevelsen får du her en wellness-retræte ud over det sædvanlige. Kombinationen af transformerende yoga, guidet breathwork og koldtvandsterapi giver en stærk mulighed for at lade op og genfinde balancen i fredelige, naturskønne omgivelser. Den stille skov understøtter mental klarhed, hjælper med at slippe stress og skaber plads til refleksion og fornyelse. Resultatet er et sjældent møde mellem natur og velvære, som føles både sanseligt, genopbyggende og meningsfuldt.
2 luksuriøse nætter
Du bor på en fredfyldt landejendom i Denbighshire, indrettet i en smukt restaureret lade midt i det bølgende landskab i Nordwales. Her mødes original karakter med moderne skandinavisk komfort, og opholdet byder på elegante værelser samt rolige fællesområder. Indendørs kan du slappe af ved pejsen og nyde de delte rum, mens skoven udenfor rummer stille kroge, der indbyder til fordybelse.
Alle måltider er inkluderet
Hele retræten igennem serveres en plantebaseret menu, sammensat med omtanke for at støtte restitution, styrke immunforsvaret og nære kroppen efter hver koldtvandsimmersion. Med energigivende og helende råvarer hjælper maden med at genoprette balancen, dæmpe inflammation og understøtte det generelle velvære. Det er både velsmagende og nærende mad, som giver dig energi til din rejse mod fornyelse. Alle retræter er alkoholfrie.
Oplev naturens genopbyggende kraft gennem guidet breathwork og meditation i en privat, gammel skov, efterfulgt af en fælles koldtvandsimmersion i den naturlige skovsø. Hvert åndedrag og hvert dyp inviterer dig til at forbinde dig dybere med landskabets energi, så du kan føle dig frisk, centreret og i ro.
Du får glæde af Dharma Yoga, en praksis der væver traditionel yoga sammen med selvindsigt og spirituel udvikling. Gennem bevægelse, åndedræt, meditation og etiske principper understøtter den balance, ro og kontakt med din sande retning. Med rødder i mindfulness, medfølelse og harmoni styrker den forbindelsen mellem krop, sind og sjæl.
Der tilbydes massagebehandlinger hos stedets egne behandlere, så du kan give slip og synke helt ned i afslapning. Behandlingerne er skabt til at løsne spændinger, forbedre smidigheden og give et roligt pusterum, så du går derfra afslappet, afspændt og fornyet.
Retræteprogram
Fredag: Ankomst kl. 17, kage og juice, aftenyoga og derefter velkomstmiddag.
Lørdag: Morgenyoga, morgenmad, guidet koldtvandsimmersion og meditation i skoven, frokost, massage, sound journey, kage og juice, breathwork og middag.
Søndag: Morgenyoga, morgenmad, guidet koldtvandsimmersion og meditation i skoven, gåtur og afskedsfrokost, afrejse kl. 16.
Dette får du med
Leo Oppenheim
Leo er en alsidig yogalærer med fokus på balance, core-stabilitet, breathwork og koldtvandsterapi. Han kombinerer forskellige teknikker for at støtte åndedræt, styrke, kondition og koncentration. Med sit trygge og støttende nærvær skaber han et rum, hvor alle føler sig set, holdt og godt forankret.
Denne yoga-, koldt vand- og breathwork-retræte afholdes nu for femte år i træk og blev udsolgt sidste år, så tidlig booking anbefales kraftigt.
Priserne er pr. person og ekskluderer rejse og transfer. Tilmelding sker efter først til mølle-princippet og er underlagt vores vilkår og betingelser.
Et depositum på £250 kræves ved booking.
Der er mulighed for afdragsordning.
Priser
nov. 13-15, 2026
3-dages begivenhed
Dagsplan:
Et lyst og indbydende delt dobbeltværelse, der passer perfekt til dig, som ønsker en enkel og behagelig overnatning i rolige omgivelser. Her får du en afslappet base med plads til at trække vejret og lande, uanset om du er afsted på retræte, wellnessophold eller en stille pause fra hverdagen.
Alle værelser har fælles badeværelser, hvilket bidrager til den uformelle og sociale atmosfære. Indretningen er enkel og funktionel, så fokus kan være på nærvær, hvile og de oplevelser, der venter udenfor værelset. Et delt dobbeltværelse er et godt valg, hvis du gerne vil bo komfortabelt sammen med en anden og samtidig holde rammerne enkle og overskuelige.
Her er der plads til ro, fordybelse og gode nætter i et trygt og afslappet miljø.
Dette værelse er et hyggeligt delt dobbeltværelse, der passer godt til dig, som ønsker en enkel og behagelig base under opholdet. Her er der fokus på ro, nærvær og en afslappet atmosfære, så du kan lande blødt og få mest muligt ud af din tid væk fra hverdagen.
Værelset deles med en anden gæst, og alle værelser har fælles badeværelse. Indretningen er enkel og funktionel, så du får de nødvendige rammer uden unødige forstyrrelser. Det gør rummet velegnet til både korte og længere ophold, hvor fællesskab og velvære går hånd i hånd.
Et delt dobbeltværelse er et oplagt valg for dig, der gerne vil bo komfortabelt og samtidig være en del af den rolige stemning, som kendetegner stedet.
Et hyggeligt og roligt enkeltværelse, der giver dig et privat sted at trække dig tilbage efter dagens oplevelser. Her bor du enkelt og komfortabelt med fokus på fred, nærvær og en behagelig atmosfære, hvor du kan slappe af og lade op i dit eget tempo.
Værelset er ideelt til dig, der ønsker lidt ekstra ro under dit ophold, samtidig med at du stadig er en del af retrætens fællesskab og stemning. Det er et oplagt valg, hvis du værdsætter privatliv og et enkelt, funktionelt udgangspunkt for din tid med yoga, meditation og velvære.
Bemærk, at badefaciliteterne deles med andre gæster. Det bidrager til en enkel og uformel ramme, hvor komfort og fællesskab går hånd i hånd.
Et lyst og indbydende dobbeltværelse, der passer perfekt til dig, som ønsker en rolig base under opholdet. Her får I en enkel og behagelig overnatning med fokus på komfort og afslapning, så der er plads til både hvile og nærvær.
Alle værelser har fælles badeværelse, hvilket giver en praktisk og ukompliceret løsning for gæster, der gerne vil bo godt uden unødvendige forstyrrelser. Stemningen er afslappet og imødekommende, så det er let at finde ro efter dagens aktiviteter, yoga, meditation eller andre velværeoplevelser.
Værelset egner sig særligt godt til to personer, der ønsker at dele et privat rum og samtidig være en del af den hyggelige atmosfære omkring opholdet. Her er rammerne enkle, funktionelle og skabt til et behageligt stay med fokus på det essentielle.
Slap af på den fredelige landejendom i Denbighshire, hvor en nænsomt restaureret lade danner rammen om et ophold midt i det bølgende landskab i det nordlige Wales. Her mødes rustik charme og moderne skandinavisk komfort i en rolig og harmonisk atmosfære, der indbyder til fordybelse og velvære.
Værelset er indrettet med sans for både æstetik og funktionalitet, så du får en behagelig base under opholdet. De elegante soveværelser og de rolige fællesområder skaber en afslappet stemning, hvor der er plads til både nærvær, hvile og gode samtaler. Med delt belægning er dette en oplagt løsning for to, der ønsker at bo komfortabelt sammen i smukke og fredelige omgivelser.
Leo er yogalærer med erfaring på tværs af flere discipliner og har særligt fokus på balance, core-stabilitet, åndedrætstræning og kuldeeksponering, suppleret af slackline og balanceboard. Her møder du et rum for helhedsorienteret forvandling og indre udvikling med Leo Oppenheim, en wellness-facilitator, der arbejder for at skabe harmoni mellem krop og sind og støtte dig i at udfolde dit fulde potentiale....
Læs mere