Leo Oppenheim

Leo er yogalærer med erfaring på tværs af flere discipliner og har særligt fokus på balance, core-stabilitet, åndedrætstræning og kuldeeksponering, suppleret af slackline og balanceboard. Her møder du et rum for helhedsorienteret forvandling og indre udvikling med Leo Oppenheim, en wellness-facilitator, der arbejder for at skabe harmoni mellem krop og sind og støtte dig i at udfolde dit fulde potentiale. Med yoga, kreativ bevægelse, lydhealing, breathwork og energigivende kolde vanddyk kombinerer han praksisser, der kan understøtte meningsfulde mentale, fysiske og følelsesmæssige forandringer. Leo arbejder med forskellige teknikker, som hjælper deltagerne til at bruge åndedrættet mere bevidst, samtidig med at styrke, kondition og fokus opbygges. Hans undervisning er varieret med yang- og restorativ yoga som kerne. Med solid erfaring fra sundheds- og fitnessbranchen er han head trainer hos BLOK Studio Manchester og en engageret fortaler for mental sundhed og trivsel. På retræten kan gæsterne se frem til at lære nyt, fordybe deres praksis og sætte nærværende, styrkende intentioner for tiden fremover.