Velkommen til et 200-timers yoga TTC, hvor du kan tage næste skridt mod at blive internationalt certificeret yogalærer.
Kerala Yogashala tilbyder et grundigt online lærertræningsprogram med Yoga Alliance-certificering og tydelig, trin-for-trin vejledning gennem hele det 200-timers forløb. Uanset om du er ny i yoga eller allerede har en etableret praksis, er kurset skabt til at give mere dybde, selvtillid og meningsfuld udvikling i dit liv.
Her får du en kort introduktion til 200 Hour Yoga TTC i Kerala Yogashala.
Er du klar til en meningsfuld forandring i din livsstil, kan du deltage i en mindeværdig 21-dages rejse gennem vores 200-timers yogalæreruddannelse i Kerala hos Kerala Yogashala. Programmet følger en velstruktureret plan, hvor du introduceres til Hatha, Vinyasa, Ashtanga og Yin Yoga. Undervejs arbejder du med alignment-principper, undervisningsmetodik og yogafilosofi med støtte fra et erfarent team.
Uddannelsen rummer forelæsninger, workshops, gruppediskussioner og undervisningsøvelser, så du både får teoretisk indsigt og praktisk erfaring. Forløbet er designet til at styrke fællesskabet, fordybe din praksis og opbygge den tryghed, der skal til for at undervise. Uanset om dit mål er personlig udvikling eller en professionel vej som underviser, giver træningen et solidt fundament.
Vores 200 Hour Yoga TTC i Kerala er godkendt af Yoga Alliance. Er du begynder og drømmer om at blive en certificeret yogalærer med international anerkendelse, er dette program et oplagt valg. Også dig, der ønsker at fordybe dig i yoga for egen praksis, er meget velkommen. Efter endt uddannelse kan du registrere dine kvalifikationer hos Yoga Alliance og opnå 200 RYT-status.
Yoga filosofi og historie
Studér centrale tekster som Patanjalis Yoga Sutras og Bhagavad Gita samt andre vigtige undervisninger. Udforsk yogaens otte led, yamas og niyamas, og se, hvordan disse principper kan præge hverdagen.
Anatomi og fysiologi
Lær det væsentlige om anatomi, fysiologi og biomekanik i relation til yoga. Få indsigt i, hvordan forskellige asanas påvirker det muskuloskeletale, nervøse og respiratoriske system.
Yoga asanas og yogastilarter
Styrk din praksis gennem omfattende asana-sessioner med fokus på alignment, variationer og justeringer. Træn både Hatha og Ashtanga for at opbygge sikkerhed i grundlæggende stillinger og mere avancerede teknikker.
Pranayama og meditation
Arbejd med forskellige åndedrætsteknikker og meditationsformer. Nadi Shodhana, Kapalabhati og Bhastrika indgår for at hjælpe med at regulere og udvide prana, livsenergien.
Alignment og justering
Få en klar forståelse af alignment og principper for hands-on justering. Du udforsker også yogaens terapeutiske anvendelse og lærer at tilpasse stillinger til forskellige kropstyper og behov.
Yogisk livsstil og etik
Undersøg yogisk etik, vejledende principper og selvomsorg. Lær, hvordan kost, daglige rutiner og nærvær støtter et balanceret liv og en stabil praksis.
Undervisningsmetodik
Få praktisk træning i sekvensering, verbale instruktioner, justeringer og effektive undervisningsmetoder. Lær at skabe et trygt og inkluderende rum med hensyn til forskellige niveauer og behov.
Sanskrit og chanting
Få en introduktion til grundlæggende sanskritterminologi og mantra-chanting. Udforsk lydens og vibrationens rolle i yoga, og hvordan chanting kan fordybe oplevelsen.
Business og marketing
For dig, der ønsker at åbne et yogastudie eller center, indeholder curriculum også det nødvendige om business og marketing. Lær om branding, studiedrift og opbygningen af en bæredygtig yogakarriere med kontakt til dit publikum.
21 Days 200-Hour TTC
VÆRELSESTYPE
Luxury Room/Private Room
Shared Room
KURSUSPRIS
€1500/€1100
€900
INKLUDERET
Velindrettet enkelt- eller delt værelse uden aircondition
Ayurvediske vegetariske måltider (3 måltider + indisk masala chai/urte-te)
Kirtans eller vediske kulturelle arrangementer
Lokaludflugter og fordybende oplevelser
Forelæsninger om Ayurveda og ayurvediske madlavningsklasser
Yoga Alliance-certificering
Kerala Yogashala skaber en fredelig og komfortabel ramme for både studie og praksis. Gæster bor i rummelige, rene og velindrettede værelser med moderne faciliteter, som kan vælges som enkelt- eller delt indkvartering efter ønske.
Yoga-salene danner en ideel atmosfære for læring, mens åbne områder og fællesrum giver plads til afslapning og fordybelse. Som støtte til din træning tilberedes nærende plantebaserede måltider med lokale råvarer og omtanke, så du får en helhedsorienteret wellnessoplevelse under opholdet.
Vores yogalærere
Træn med indiske yogamestre, som er dedikerede praktikere og certificerede undervisere i Ashtanga, Hatha og Vinyasa yogaasanas, terapier, meditation, filosofi, anatomi, pranayama og shat karmas.
At gennemføre en 200-timers yogalæreruddannelse i Kerala giver mange gevinster. Over fire uger bevæger du dig gennem et progressivt læringsforløb, der støtter både personlig udvikling og undervisningsparathed.
Uge 1
Introduktion til yogaens filosofi og historie
Grundlæggende principper for alignment og yogastillinger
Basale pranayama-teknikker
Introduktion til meditation og mindfulness
Grundlæggende anatomi og fysiologi
Basis i mudras, mantraer, dhyana, surya namaskar og mere
Uge 2
Asana-praksis og undervisningsmetodik
Udforskning af forskellige yogaasanas og stilarter
Forståelse af bandhas og samadhi
Teknikker til sekvensering og opbygning af yogaklasser
Indgående studie af Drishti, Kriya, Sankalpa, Nadi og Chakra
Undervisningsmetoder som cueing, demonstration, justeringer og modifikationer
Undervisningssessioner i Vinyasa, Hatha, Ashtanga og mere
Introduktion til hands-on justering og assistance
Uge 3
Anatomi og fysiologi
Detaljeret studie af menneskets anatomi, herunder muskuloskeletale system, prana, nadis og pranayama
Anvendelse af subtile energistrømme i kroppens funktioner
Dharana til fordybelse af meditativ tilstand
Teknikker til myofascial release, proprioception, somatisk bevægelse og pratyahara
Læring i at forebygge og håndtere almindelige yoga-relaterede skader
Praksis med yogastillinger som triangle og corpse pose
Uge 4
Filosofi, etik og practicum
Studie af yogaens filosofi, herunder Yoga Sutras og Bhagavad Gita
Betydningen af Dharma, Karma, Yamas, Niyamas og Moksha
Etiske retningslinjer for yogalærere og udøvere
Praksis med selvrefleksion og introspektion
Betydningen af Satsang, Svadhyaya, Tapas, Vivek og Samadhi
Forretningsaspekter ved at undervise i yoga, herunder marketing og studiestyring
Superviserede yogaklasser
Afslutningsceremoni
Træningsforløbene hos Kerala Yogashala følger standarderne fra Yoga Alliance, USA, en af verdens mest respekterede yogaorganisationer. Ved gennemført uddannelse modtager du en 200-timers yogalærer-certificering anerkendt af Yoga Alliance, som gør dig i stand til at undervise professionelt verden over.
Optagelsesprocessen til 200-timers yogalæreruddannelsen hos Kerala Yogashala er enkel og ligetil.
Trin 1: Besøg Kerala Yogashalas hjemmeside og find siden for 200-timers yogalæreruddannelsen.
Trin 2: Udfyld ansøgningsformularen med navn, adresse, e-mail, telefonnummer, baggrund og dine grunde til at deltage i programmet.
Trin 3: Indsend ansøgningsformularen.
Trin 4: Efter indsendelse gennemgår vores dedikerede team din ansøgning.
Trin 5: Der planlægges en samtale om dine mål og forventninger.
Dette værelse er skabt til gæster, der ønsker komfort og privatliv i rolige omgivelser. Det er et velindrettet værelse uden aircondition, som giver en behagelig og praktisk base for et afslappende ophold. Her kan du trække dig tilbage efter en dag med wellness, oplevelser eller stille fordybelse og nyde en enkel, tryg atmosfære.
Værelset er indrettet med omtanke, så du får de nødvendige rammer for ro og restitution. Det kan bookes som enten enkeltværelse eller delt værelse, hvilket gør det til et fleksibelt valg for både dig, der ønsker dit eget private rum, og dig, der trives med at dele. Stemningen er afslappet og indbydende, så du nemt kan lande i et mere roligt tempo.
Med sin ukomplicerede charme og hyggelige følelse fungerer værelset som en god base for et ophold med fokus på balance, hvile og nærvær. Det er et oplagt valg for rejsende, der ønsker et komfortabelt og fredeligt rum uden unødige ekstra detaljer.
Dette værelse er skabt til et enkelt og behageligt ophold og fås både som enkeltværelse og delt værelse. Det er et praktisk valg for gæster, der sætter pris på ro, privatliv og en afslappet atmosfære under deres tid væk hjemmefra.
Med sin rene og funktionelle indretning rummer værelset alt det nødvendige for en fredfyldt retræteoplevelse. Uanset om du rejser alene eller sammen med en ledsager, får du et roligt sted at trække dig tilbage til mellem velværeaktiviteter, stille stunder og tid i de omkringliggende omgivelser.
Indkvarteringen passer godt til gæster, der ønsker et ukompliceret ophold med en hjemlig og afslappet stemning. At værelset ikke har aircondition bidrager til en mere naturlig og jordnær atmosfære, som især tiltaler dem, der værdsætter enkelhed og komfort i fin balance.
Jyoti Ji
Sanadhanan Master
Santhosh Krishnan er registreret yogalærer under Quality Council of India, Ministry of Ayush, Government of India, og certificeret af Yoga Alliance, USA. Han har undervist både i Indien og i udlandet og har desuden samarbejdet med anerkendte yogainstitutioner samt flere offentlige hospitaler. Hans faglige baggrund tæller en mastergrad i yogaterapi fra Svyasa University og en postgraduate diploma i yoga fra...
Læs mere
Med Dr. Aneesh som underviser får du en faglig og nærværende introduktion til anatomi, hvor traditionel helhedsforståelse møder konkret viden. Som ayurvedisk læge med solid baggrund i klassisk helbredelse formidler han kroppens opbygning på en letforståelig måde, samtidig med at han viser, hvordan yogaasanas kan understøtte velvære og balance i hverdagen. Undervisningen går i dybden med bevægelse, alignment og samspillet mellem...
Læs mere
Aloha Homestay, C/O, N Cliff Rd, Kurakkanni, Varkala, Kerala 695141, India
Varkala