30-dages mestring af overgangen til råkost!

Træd ind i en måned, der er skabt til at støtte dig i mere strålende energi, frihed i forhold til mad, bedre fordøjelse, en sund vægt, følelsesmæssig balance og dyb indre heling. Programmet starter den 1. december.

De erfarne coaches Fran og Katalina guider dig gennem en hjertebaseret overgang til et liv med rå mad.

• 12+ års erfaring med coaching af mennesker
• 1.250+ sundhedssøgende har opnået markante resultater
• 11+ år med plantebaseret kost
• 8+ år som raw food-udøvere

Hvorfor denne blide overgang til raw food kan fungere for dig

Mange har svært ved at fastholde en raw food-livsstil, fordi de går for hurtigt frem, kombinerer fødevarer på måder, der ikke støtter kroppen, eller overser følelsesmæssige cravings.

Dette blide 30-dages program er udviklet til at møde netop de udfordringer med praktisk, trin-for-trin vejledning. Målet er at gøre raw food bæredygtigt, nydelsesfuldt og naturligt for din krop.

Ingen restriktioner. Ingen overvældelse. Bare ægte forandring, der varer ved.

Hvad du kan opnå på 30 dage

Få konkrete redskaber til at gøre denne livsstil holdbar, øge din naturlige energi og mærke de fysiske, mentale og følelsesmæssige fordele ved levende mad.

• Gå roligt og sikkert over til en raw food-livsstil
• Gør livsstilen bæredygtig og rar at følge
• Få opskrifter og støtte til måltidsplanlægning
• Lær korrekte madkombinationer for en bedre fordøjelse
• Arbejd med madafhængighed og bevæg dig mod frihed i forhold til mad
• Lær at detoxe sikkert
• Nær din krop med de næringsstoffer, den har brug for
• Opbyg et sundt forhold til mad

Daglige lektioner

Korte undervisningsvideoer hjælper dig med at udforske mulighederne i denne livsstil, og hver dag får du en kort opfølgende refleksion, så du kan tjekke ind med din udvikling.

Ansvarlighed og støtte

Bevar motivationen og hold fast i dine gode intentioner med en struktur, der hjælper sunde valg med at blive til varige vaner.

Ugentlige liveopkald

Deltag i ugentlige live coachingopkald med fokus på både læring og følelsesmæssig støtte, så du kan forblive inspireret, afstemt og komme videre i processen.

Trin-for-trin vejledning

Følg korte videolektioner, der fører dig gennem hvert trin i overgangen med klar og praktisk guidance.

Måltidsplaner og opskrifter

Nyd enkle menuer med tilberedningsnoter og lette alternativer, der passer til forskellige smage og hverdage.

Adgang til fællesskab

Få kontakt i et støttende fællesskab med daglige check-ins, spørgsmål og delte erfaringer, så du føler dig guidet, forstået og aldrig står alene.

Mød dine guider

• 12+ års erfaring med coaching og støtte til mennesker
• 1.250+ sundhedssøgende hjulpet
• 8+ år som raw food-udøvere

Katalina og Francisco Turk er omsorgsfulde, hjertebaserede ekspertcoaches, som støtter dig hele vejen.

Katalina er Holistic Wellness Coach og yogalærer, og hun støtter kvinder gennem bevidst undfangelse, graviditet og efterfølgende heling med varme, visdom og nærvær.

Fran er naturlig sundhedsunderviser og detoxcoach, som hjælper mennesker med at genfinde vital energi og klarhed gennem raw food-næring, vandfaste og holistisk healing.

Sammen forener de deres styrker for at hjælpe dig med at forvandle dit liv til det indre paradis, du fortjener og er skabt til at leve i.

Tag næste skridt i din sundhed

Start din 30-dages transformation for kun $97 eller $27 USD.

Tilmeld dig nu og få øjeblikkelig adgang til forberedende materiale, så du kan begynde at klargøre både krop og mindset, før programmet starter, og møde forløbet med klarhed, selvtillid og parathed til forandring.

Affirmation: Jeg vælger blid næring og åbner mig for strålende energi. Jeg er støttet.