I Mandrem i Goa finder du en inspirerende ramme for en yogaoplevelse, der rækker ud over det sædvanlige. Midt i frodig, tropisk natur er retræten skabt som et sted, hvor du kan fordybe din praksis og samtidig mærke forbindelsen til indisk kultur og livsstil.
På Preksha Yoga Ashram i Goa inviteres du ind i smukke, naturnære omgivelser med meditation, klassisk Hatha Yoga, mantra chanting og meget mere. Oplevelsen handler ikke kun om timer på måtten, men også om at blive introduceret til yogafilosofi og et mere nærværende livssyn, hvor mindfulness og indre bevidsthed er i centrum.
Retræten er meget mere end et sted at overnatte med yogaundervisning. Her får du en helhedsorienteret oplevelse året rundt med gennemtænkte, miljøvenlige overnatningsmuligheder og vegetariske måltider lavet af økologisk indkøbte råvarer. Både omgivelserne, praksissen og atmosfæren er skabt til at understøtte balance, fornyelse og velvære.
Med udsigt til Det Arabiske Hav, kokospalmer og et levende tropisk miljø får du en fredfyldt kulisse til både hvile og refleksion. Med inspiration fra naturen er retrætens holistiske tilgang tænkt som støtte til krop, sind og sjæl gennem yoga, meditation og terapeutiske modaliteter. Her er der plads til at sænke tempoet, trække vejret dybt og finde tilbage til dig selv.
Som gæst bliver du mødt af et trygt og opmuntrende miljø, hvor yoga og meditation er en naturlig del af hverdagen. Du får mulighed for at dyrke Hatha yoga, meditere og nyde restituerende pauser i et friskt, naturligt landskab. Samtidig er retræten en invitation til at give slip på hverdagens stress og bringe mere ro ind i din rutine.
Kun 7 minutters gang fra Mandrem Beach kombinerer retræten komfort og bekvemmelighed. Her bliver du taget hånd om af dedikeret personale, som ser gæstfrihed som en del af en dybere spirituel praksis. Fokus er på at skabe en meningsfuld kontakt med hver enkelt gæst.
Der serveres autentiske indiske vegetariske måltider, og beboerne får frisk og nærende Ayurvedisk kost. Faciliteter og service er samlet på stedet, hvilket giver god værdi for pengene. Indkvarteringen er enkel, hygiejnisk og komfortabel, og de rolige omgivelser skaber tilsammen et mindeværdigt ophold. Ayurveda-centret tilbyder holistisk indisk healing til overkommelige priser.
I den friske kystluft kan du opleve yogaens mange fordele, mens du opbygger styrke, stabilitet, afspænding og en dybere følelse af velbefindende. Retræten inviterer til selvindsigt og kan åbne for et meningsfuldt skifte i både perspektiv og livsstil. Undervejs kan du også møde ligesindede og skabe nye venskaber.
Med en kombination af eventyr og transformation er denne retræte skabt til at efterlade dig fysisk opladet, følelsesmæssigt beriget og mentalt genbalanceret. Med kyndige yogasessioner, ernæringsvejledning, velværebehandlinger og personlige kostplaner understøtter oplevelsen en fornyet følelse af dig selv.
Bemærk:
Manish er en engageret yogalærer med en solid, avanceret uddannelse inden for yoga og en særlig forankring i Hatha- og Ashtanga-principper. Han møder hver klasse med en energisk og udadvendt tilstedeværelse, som skaber en tryg og motiverende stemning, hvor deltagerne føler sig støttet i deres praksis og inspireret til at udvikle sig. Med sin samarbejdsorienterede tilgang og tydelige passion for velvære...
Læs mere
Ravi er en engageret yogalærer med en solid, videregående uddannelse i yoga og en særlig fordybelse i Hatha- og Ashtanga-principper. Med sin energiske udstråling og åbne personlighed skaber han en levende, men samtidig jordnær stemning i hver session, hvor der er plads til både udvikling og tryghed. Hans undervisning tager udgangspunkt i at styrke den generelle velvære og støtte en varig...
Læs mere
Chandrika har gennem mange år rejst og praktiseret i forskellige egne af Indien, fra Kashmir til Chennai, hvor hun har fordybet sig i en bred vifte af spirituelle traditioner. Hendes yogarejse begyndte i 2011, og siden da har hun udviklet sin praksis gennem ophold ved det himalayiske Iyengar-center i Dharamkot, Krishnamacharya-centret i Chennai og et Shaivism-center i Kashmir. Med oprigtighed og...
Læs mereAnjali Singh
Med base i Goa er Eleonora yogalærer og meditationsunderviser med mange års dedikeret Vipassana-praksis samt en stærk passion for breathwork og ecstatic dance.Hendes rejse ind i meditation begyndte i London i 2010, og siden fordybede hun sig i yogaens bredere vej og opbyggede et solidt fundament i Hatha, Vinyasa Flow og Yin.Hun studerede Life and Business Coaching ved The Coaching...
Læs mere
Alexandra Denkinger er akupunkturterapeut (M.D.Acu), yogalærer (RYT500) og en body-mind-soul bio-hacker, der brænder for at hjælpe mennesker ind i en mere autentisk og sund livsstil.BaggrundHun har i hele sit liv været på en personlig rejse mod større selvindsigt og har undervejs udforsket mange yogastilarter og helende systemer. For næsten to årtier siden flyttede hun fra Tyskland til Indien for at...
Læs mereVinod Vitkar
Nitin Jain har undervist i hatha yoga og meditation i de seneste 18 år. Med base i Mumbai er han uddannet ved Sivananda-ashramen i Kerala, Mumbai University og hos flere yogalærere rundt omkring i Indien. I Mumbai har han delt yoga i wellnessmiljøer på hoteller, i klubber, på arbejdspladser, i yogacentere og på institutter. Han har desuden afholdt workshops om yoga,...
Læs mere
Pris
160,00 €
Varighed
4 nætter / 5 dage
Tilgængelig på alle datoer