Denne retræte er skabt til dig, der længes efter lidt mere tid, plads og omsorg til dig selv. Her får du mulighed for at påbegynde eller fordybe din mindfulness-meditation, samtidig med at du nyder en dybt afslappende ferie i Algarve. Området er kendt for sin enestående natur, hvor sandstrande, bjerge, søer og floder tilsammen danner en inspirerende ramme for ro, nærvær og fordybelse.
Under hele opholdet bliver du støttet af Karuna Priya, tidligere buddhistmunk med mere end 15 års erfaring, og Nitima, integrativ terapeut og life coach. Med varme, indsigt og nærvær guider de dig trygt mod større indre fred og tilfredshed.
Hver dag begynder med yogasessioner, der blidt vækker krop og sind og hjælper dig ind i en rolig og afbalanceret rytme. Uanset om du vælger 5 eller 7 dage, får du et meningsfuldt pusterum med plads til både restitution, refleksion og velvære.
Meditationslæreren og den tidligere buddhistmunk Karuna Priya arbejder med det nære samspil mellem krop og sind. Når kroppen er belastet, kan det mærkes mentalt, og når sindet er under pres, sætter det sig ofte også fysisk. For Karuna er balance derfor en grundsten i mindfulness og i et liv med mere ro og glæde i hverdagen. I den buddhistiske tradition...
Læs mereNitima
Pris
350,00 £